Aesthetic VS volume

[KrissMiami]

Ragazzi ciao a tutti, scusate il disturbo.
Solo una riflessione e un vostro illustre parere a me è sempre gradito.
Indipendentemente dall' alimentazione, trovate ci siano delle differenze tra un tipo di allenamento per cosi dire a fine "Aesthetic" (vedi il fisico del famoso e noto Zyzz per estremizzare ad esempio, lasciando perdere altri.....discorsi...), ed un allenamento di "Volume" o per cosi dire un workout normale per chi cerca, diciamo cosi, la massima ipertrofia ?
Cambia qualcosa a livello di frequenza / serie / reps o altro o il grosso lo fa l'alimentazione ?
Pareri e opinioni di voi esperti, mi farebbero piacere. Grazie mille a voi
Buona serata a tutti

[MarcoT]

L'allenamento è esattamente uguale cambia solo la dieta

[KrissMiami]

Ah, ok...Quindi, tutta questione di alimentazione....Grazie Marco, credevo fosse proprio diverso il tipo di allenamento.

[David Lion 94]

Ragazzi ciao a tutti, scusate il disturbo.
Solo una riflessione e un vostro illustre parere a me è sempre gradito.
Indipendentemente dall' alimentazione, trovate ci siano delle differenze tra un tipo di allenamento per cosi dire a fine "Aesthetic" (vedi il fisico del famoso e noto Zyzz per estremizzare ad esempio, lasciando perdere altri.....discorsi...), ed un allenamento di "Volume" o per cosi dire un workout normale per chi cerca, diciamo cosi, la massima ipertrofia ?
Cambia qualcosa a livello di frequenza / serie / reps o altro o il grosso lo fa l'alimentazione ?
Pareri e opinioni di voi esperti, mi farebbero piacere. Grazie mille a voi
Buona serata a tutti

Purtroppo però gli aiuti esterni qui servivano e non poco.. zyzz era molto estetico e fino un certo punto della sua carriera prima di fare più di quello che poteva permettersi, era un fisico molto estetico e che da natural facendo un tipo di allenamento si può avere.. ovviamente ripeto, sto parlando di quando ancora era agli albori non lui a fine carriera ecco.

L'allenamento è quello,volume tendenzialmente alto e pesi non alti, ma direzionati molto bene sull' isolamento

Se poi si parla di avere volumi e tiraggio insieme oltre allenamento e una dieta decente, ci sono delle molecole apposta, ma io personalmente non consiglio
anzi restare natural è la cosa migliore

Io parlo di quando aveva questa condizione

[KrissMiami]

Grazie David, anch ' io avevo pensato a quello che hai scritto nella tua risposta.
Cioè, peso relativo, non "cariconi" per intenderci, serie lunghe e molto molto pumping per ottenere un fisico Aesthetic, naturalmente supportato da dieta (ma quello è ovvio)

[MarcoT]

Cosa cambia tra un fisico aesthetic e uno non aesthetic?
la bf
Per quale motivo dovrebbe entrarci qualcosa il pump?

[KrissMiami]

Marco, come fisico aesthetic io mi riferisco ad un tipo di muscolatura che non ha obiettivi diciamo cosi, da palco, con enormi volumi muscolari.
Un lavoro di pumping, lo intendo sui distretti che voglio "valorizzare" maggiormente in termini di aesthetic body (braccia, petto, spalle). serie lunghe e carico ridotto.Poco (non nullo pero") lavoro sulle gambe...E il tutto ovviamente a discapito della forza.
Spero di essere stato comprensibile. Grazie per la tua (vostra) attenzione

[MarcoT]

Non c'entra niente, il lavoro che fai è esattamente lo stesso
se pesi 60kg o 100kg è sempre uguale cambia solo la bf e i distretti che valorizzi
non è che per andare in spiaggia c'è un allenamento per il palco un altro (tranne casi in cui parliamo di atleti ma non è questo il caso) l'unica cosa che cambia è quanti muscoli hai addosso