Salve a tutti, vi allego foto del mio miglioramento dopo 3 mesi di allenamento in casa con 3k calorie al giorno. Vorrei dei pareri.
27 anni
1.85m
70 kg
Sono partito da 66 kg
27 anni
1.85m
70 kg
Sono partito da 66 kg
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Sei migliorato e nemmeno poco
continua cosìOriginariamente Scritto da Lorenzo993 -
Continuo a 3k calorie?Commenta
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Se sali si,Originariamente Scritto da Mistermistero Visualizza Messaggio
Nessuna smania e fretta
Puoi rimanere prettamente "pulito" e stare per abbastanza tempo in iper
Anzi, dovresti
Spesso vado più d'accordo con persone che la pensano in maniera diametralmente opposta alla mia.Commenta
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Sono migliorato abbastanza a parer tuo nonostante la sola attrezzatura in casa ? Vorrei arrivare ad hp 0 ma ma 15 kg sarà lungaCommenta
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Nonostante luci e postura favorevoli alla seconda immagine (attuale), il miglioramento è netto.
Sul continuare ad allenarsi in casa, dipende sempre da cos'hai a disposizione.Commenta
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L'abbastanza non esiste in 3 mesi.Originariamente Scritto da Mistermistero Visualizza Messaggio
Hai 30 anni non 15 che fai ste domande.
Sei migliorato, si vede e lo sai tu stesso, vai bene.
Anche se la foto non è comparabile.
Su una sei completamente scarico, sull'altra in pump e in contrazione e con luci diverse.
Ma non ti deve fregare.
Così come adesso non ti deve fregare l'hp, anche perché difficile prendere cronicamente questi kg in poco tempo.
Il nuovo stimolo ti ha aiutato sicuramente, oltre naturalmente al tuo impegno.
Andando avanti si farà più dura, nel tempo.
Sono realista.
Devi stare parecchio tempo in iper, non avere fretta ed allenarti forte.
Hai iniziato col piede giusto
Piccoli step
Ed iscriviti in palestraLast edited by Irrlicht; 02-06-2024, 11:06:28.Spesso vado più d'accordo con persone che la pensano in maniera diametralmente opposta alla mia.Commenta
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Grazie mille. Quindi consigliate di rimanere in iper nonostante io mi sporchi un po'? Perché considerate che non sono molto definito anzi ho zone con un po' di grassoCommenta
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Mister, dalle foto non hai nulla e sei hp-15.Originariamente Scritto da Mistermistero Visualizza Messaggio
Domanda retorica di cui sa già la rispostaSpesso vado più d'accordo con persone che la pensano in maniera diametralmente opposta alla mia.Commenta
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Va bene allora nonostante mi appanno un po' continuo così eventualmente taglio nel momento in cui mi rendo conto che sto mettendo troppa massa grassaCommenta
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Posso iniziare già con la creatina? O aspetto di iscrivermi in palestra secondo voiCommenta
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MassíSpesso vado più d'accordo con persone che la pensano in maniera diametralmente opposta alla mia.Commenta
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