Esercizi aerobici??

Gianluigi

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#1

Esercizi aerobici??

08-05-2008, 22:27:33

Premettendo che prima di cominciare l'allenamento faccio sempre quei 15/20 minuti di cyclette... vorrei chiedervi che differenza c'è tra cyclette "leggera" (magari ad alta frequenza) e cyclette "pesante"... Quali sono gli effetti di questi due tipi di allenamento/riscaldamento?
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Manx

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#2

08-05-2008, 22:29:53

postare qui, 3d apposito: http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=159932

guardatevi in giro...

SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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