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Sono piu' performante in panca inclinata che in panca piana!??
Per quello che dobbiamo fare noi basta una curva naturale che poi viene accentuata leggermente dalla depressione scapolare
in ottica pl è proprio come dice centos e non è per niente facile come potrebbe essere quello da bb
Su carta sembrano simili
Nella pratica è tutto un altro mondo
Ho scritto le stesse cose in 3 commenti
che l'arco "estremizzato" da PL non sia la stessa cosa del solo addurre, poi, è palese
Per quello che dobbiamo fare noi basta una curva naturale che poi viene accentuata leggermente dalla depressione scapolare
in ottica pl è proprio come dice centos e non è per niente facile come potrebbe essere quello da bb
Su carta sembrano simili
Nella pratica è tutto un altro mondo
caro marco, il tuo ragionamento è più che corretto in ottica bb lo scopo è l'ipertrofia e l'arco da pl non è fatto per questo (poi non ho mai visto un pl o un wl secco)
però in questo vario mondo della palestra ci sono vari stili (si può dire stili?) e vari obiettivi
il mio intento era solo quello di discutere sulle varie opzioni senza avere pregiudizi
in passato su questo forum la diatriba tra bodybuilder e powerlifter è stata molto accesa
ora io mi domando: ma se con massima umiltà si riuscisse a confrontarsi e imparare uno dall'altro?
negli anni 90 non c'era la possibilità di avere studi o confronti sul web, si imparava da chi aveva più esperienza poi si sbagliava perchè quello che va bene per te non è detto che vada bene per me
la risposta esatta, l'allenamento o la dieta perfetta non esistono
ho difficoltà, ma non ne ho nemmeno il bisogno a 48 anni, nel seguire la teoria come verbo
come si sia arrivati in una pagina ad arrivare ad uno scontro sterile non lo capisco o meglio lo capisco benissimo ma non è questo lo spirito
E sinceramente non ho capito il punto, però sì se se ne vuole parlare lo farei più che volentieri visto che adesso la possibilità di tirare fuori qualche spunto interessante c'è e la gente competente qui non manca
Originariamente Scritto da Lorenzo993
non nominare cristo che se ti avesse incontrato avrebbe mandato a mignotte la bibbia e ti avrebbe preso a calci in culo
L'arco da PL è inutile (e a mio avviso perfino controproducente) in ambito ipertrofia, essendo sufficiente un corretto blocco scapolare.
Questo in linea generale, con gli opportuni distinguo ovviamente
Originariamente Scritto da Alberto84
Te lo dico io gratis che devi fare per crescere: devi spignere fino a cagarti in mano
Originariamente Scritto da debe
Chi è che è riuscito a trasformarti in un assassino mangiatore di vite altrui?
Originariamente Scritto da Zbigniew
Kurt non sarebbe capace di distinguere, pur avendoli assaggiati entrambi, il formaggio dalla formaggia.
Un indecente crogiuolo di dislessia e malattie veneree.
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