La modifica che devi fare è comprare attrezzatura adatta per allenarti in home o iscriverti in palestra.
Questo, per gli obiettivi che vuoi raggiungere nel tempo.
Questo, per gli obiettivi che vuoi raggiungere nel tempo.
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Last edited by Irrlicht; 29-03-2024, 14:01:34.Spesso vado più d'accordo con persone che la pensano in maniera diametralmente opposta alla mia.
"Un acceso silenzio brucerà la campagna
come i falò la sera." -
La scheda che sto facendo quindi è inutile?Commenta
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Inizialmente se provieni da una situazione sedentaria lo stimolo potrebbe pure bastare ed avrai qualche risultato.Originariamente Scritto da Mistermistero Visualizza Messaggio
Presto, con l'adattamento e la tua scarsa attrezzatura (e presumo ghisa), non avrai più il giusto effort e ti sarà precluso un sovraccarico progressivo.
Li ti fermerai.
Questo se, come scrivi, metti in gioco l'ipertrofia.Spesso vado più d'accordo con persone che la pensano in maniera diametralmente opposta alla mia.
"Un acceso silenzio brucerà la campagna
come i falò la sera."Commenta
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Si , diciamo che fin quando ci sarà l aumento del carico ci saranno progressi, finiti i dischi ci sarà uno stallo e a quel punto spero di andare in palestra eccoCommenta
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