Ricominciare ad allenarsi dopo qualche anno..
Ciao raga,
per vari motivi non mi sono più allenato con pesi e/o in generale in palestra.
Ho rispolverato la mie attrezzatura in taverna e mi sono iscritto in una nuova palestra che ha aperto oggi vicino a lavoro 😂
Mi consigliate di farmi fare una scheda presumibilmente ad cazzum da loro o tirarne fuori una vecchia e impolverata che fu partorita da questo forum?
O completamente nuova?
Nel frattempo ho anche fissato una visita da un biologo nutrizionista che prepara un po' di persone qui nel circondario.
Negli ultimi anni ho fatto molte camminate, trekking, un po' piscina e tennis. Pesi ~0 il boscaiolo vale? 🤣
Status attuale: zero muscoli, secco come una prugna 1.70x56kg
Obiettivi: crescere pulito
per vari motivi non mi sono più allenato con pesi e/o in generale in palestra.
Ho rispolverato la mie attrezzatura in taverna e mi sono iscritto in una nuova palestra che ha aperto oggi vicino a lavoro 😂
Mi consigliate di farmi fare una scheda presumibilmente ad cazzum da loro o tirarne fuori una vecchia e impolverata che fu partorita da questo forum?
O completamente nuova?
Nel frattempo ho anche fissato una visita da un biologo nutrizionista che prepara un po' di persone qui nel circondario.
Negli ultimi anni ho fatto molte camminate, trekking, un po' piscina e tennis. Pesi ~0 il boscaiolo vale? 🤣
Status attuale: zero muscoli, secco come una prugna 1.70x56kg
Obiettivi: crescere pulito
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