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ciao a tutti....voi eseguite questo esercizio nelle vostre sessioni di allenamento?
con che metodica lo allenate?
personalmente lo alleno con un piramidale classico.
buona nottata a tutti.
Di solito non uso metodi speciali per i singoli muscoli, ma uso tecniche di allenamento che applico a tutti i muscoli a secondo della ciclizzazione.
L'unica differenza sono le superserie bicipiti e tricipiti in modo che finisco l'allenamento prima mentre mantengo il pompaggio su tutto il braccio.
Io lo facevo alla Coleman , mezzo curl + mezzo curl superiore + curl completo
Ogni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.
Originariamente Scritto da Bob Terwilliger
Di solito i buoni propositi di contenersi si sfasciano contro la dura realtà dell'alcolismo.
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