+ Gambe, + tutto?

[MOSTMUSCULAR 85]

non so se le allenasse sinceramente ricordo solo questa osservazione

no manx non ho detto questo. Ho anche scritto che io le alleno e che è fondamentale allenarle.
Però non credo che abbia molto a che vedere con la crescita del busto e anzi potrebbe anche portare ad avere rallentamenti nel progresso del busto!
Tutto qui! Questo è la mia opinione... non so poi cosa potrebbe succedere se smettessi di squattare..e non lo voglio sapere

Succederebbe un disastro

[Manx]

non so se le allenasse sinceramente ricordo solo questa osservazione

no manx non ho detto questo. Ho anche scritto che io le alleno e che è fondamentale allenarle.
Però non credo che abbia molto a che vedere con la crescita del busto e anzi potrebbe anche portare ad avere rallentamenti nel progresso del busto!
Tutto qui! Questo è la mia opinione... non so poi cosa potrebbe succedere se smettessi di squattare..e non lo voglio sapere

allora non seminare il dubbio tra noi zampatori

Beh...ovviamente nn è una regola generale,ma se uno ha paura ke allenando le gambe si sottragga troppa energia preziosa per la cresicita della parte superiore del corpo allora tanto vale ke le alleni in modo da far si ke abbiamo più possibili giorni per recuperare

ma scusa quando le alleneresti le zampe? da come hai detto tu ci vorrebbe una settimana di 8 giorni o quasi

[MOSTMUSCULAR 85]

allora non seminare il dubbio tra noi zampatori



ma scusa quando le alleneresti le zampe? da come hai detto tu ci vorrebbe una settimana di 8 giorni o quasi

Il venerdì...così hanno sabato e domenica di totale riposo

[Manx]

Il venerdì...così hanno sabato e domenica di totale riposo

io x esempio le faccio il martedi stare sabato e domenica azzoppato non me gusta

[MOSTMUSCULAR 85]

io x esempio le faccio il martedi stare sabato e domenica azzoppato non me gusta

E' questione di gusti,io ad esempio sono il contrario di te:le alleno venerdì così sabato e domenica me ne sto comodo a casa,se le allenassi nel mezzo della settimana dovrei andare all'università in condizioni precarie di equilibrio

[uruk]

Succederebbe un disastro

appunto lo squat non lo cambio mai

allora non seminare il dubbio tra noi zampatori

mi hai attaccato maledetto e invece io squatto sempre
credo che un fisico senza gambe sia qualcosa di pessimo manx

[debe]

Questa settimana ho seguito il programma fattomi da Manx e prevede le gambe proprio al martedì. Sinceramente lo trovo perfetto, sono arrivato a sabato e domenica in grado di camminare e questo per me è importante perché vorrei andare a giro senza dovermi reggere alla spalla della mia ragazza come un portatore di handicap, cosa che sarebbe senzaltro successa se le avessi allenate il giovedì o il venerdì