Dubbio sui Periodi di Forza Crescita e Definizione

[cyber5tar86]

Scusate se chiedo...ma quante settimane dovrebbero durare i Periodi di Forza, Crescita e definizione?

[sonodavide]

Non c'è un periodo standard. Di solito si organizzano i cicli in mesocli della durata di un mesetto, che generalmente è il tempo ideale per sfruttare una scheda senza però arrivare allo stallo.

Quindi, ad esempio, il mio ciclo di massa posso organizzalo in due mesocli di un mese ciascuno, per un totale di due mesi.

[luigi_ego]

Scusate se chiedo...ma quante settimane dovrebbero durare i Periodi di Forza, Crescita e definizione?

dipende... nn c'è una regola... l'importante è cambiare subito prima ke sopraggiunga lo stallo... x la forza è un pò diverso, in quanto spesso si seguono dei programmi o dei microcicli ke hanno una durata prestabilita, ma niente di "unico" troverai microcicli di 2 settimane e cicli russi di 2 mesi...