panca piana o inclinata multipower

[m4nu3l]

raga volevo sapere secondo voi se andava bene fare panca piana o panca inclinata a 30° al multipower...?? perchè fino adesso l'ho fatta panca piana libera ma volevo cambiare e fare panca inlinata per sollecitare d + la parte alta del petto... secondo voi va bene? non posso farla libera perke la panca piana libera non si può alzare...
grazie

[acimbrico]

guardati dal multipower

[Marco pl]

Fai le distensioni manubri o le croci su inclinata, ma non il multi.

[m4nu3l]

ok farò quelle visto che dite che nn va bene il multi.... ma il motivo me lo potete dire???

[Albe]

che palle.!! sempre le solite domande!

ma un search nel forum no è ? poi si lametano che le sezioni tecniche stanno morendo

[Nero]

Fai le distensioni manubri o le croci su inclinata, ma non il multi.

Perchè non va bene farla su panca inclinata?

[Marco pl]

Perchè non va bene farla su panca inclinata?

Non è la panca inclinata che non va bene, ma il multi.
Questo attrezzo annulla del tutto la funzione degli stabilizzatori e potrebbe portare problemi alle spalle perchè la traiettoria è obligatoriamente verticale, mentre nella panca è curva.

[Infausto_ManMade]

Non è la panca inclinata che non va bene, ma il multi.
Questo attrezzo annulla del tutto la funzione degli stabilizzatori e potrebbe portare problemi alle spalle perchè la traiettoria è obligatoriamente verticale, mentre nella panca è curva.

Anche la panca inclianta a 45 può portare problemi alle spalle. Col multi poi...