ciao!come da post ho un problema cn i pettorali ke nn ne vogliono sapere di crescere...e nn capisco x quale motivo xkè li alleno,o almeno credo di farlo, abb bene con gli esercizi fondamentali...sto facendo così:
spinte su panca piana 6-6-8-8-10
spinte su panca inclinata 4x8
croci su piana o ai cavi 4x8
forse li alleno troppo?male?nn so cs pensare datemi qualke dritta x favore...
Grazie a tutti!
spinte su panca piana 6-6-8-8-10
spinte su panca inclinata 4x8
croci su piana o ai cavi 4x8
forse li alleno troppo?male?nn so cs pensare datemi qualke dritta x favore...
Grazie a tutti!
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