Che scarpe mi consigliate per la corsa?
Da una settimana ho un dolore al calcagno, precisamente sotto il malleolo mediale,mi fa male camminare con scarpebasse e devo usare un po' di tacco...per fortuna sonouna donna e posso permettermi scarpe che mi tengono il piede in pendnza...
penso che sia dovuto alle scarpe comuni che ho usato per correre questi mesi, o forse al poco stretching...
che scarpe usate per la corsa?
che stretching mi consigliate prima e post allenamento?
Da una settimana ho un dolore al calcagno, precisamente sotto il malleolo mediale,mi fa male camminare con scarpebasse e devo usare un po' di tacco...per fortuna sonouna donna e posso permettermi scarpe che mi tengono il piede in pendnza...
penso che sia dovuto alle scarpe comuni che ho usato per correre questi mesi, o forse al poco stretching...
che scarpe usate per la corsa?
che stretching mi consigliate prima e post allenamento?