dubbio-incertezza

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  • Mad-Wery
    Bodyweb Advanced
    • Mar 2008
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    dubbio-incertezza

    L'ARNOLD PRESS e lento avanti lavorano gli stessi muscoli?

    Sono la stessa cosa?

    thanks-MAD
  • Falcon Giulio
    Bodyweb Advanced
    • Apr 2008
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    #2
    personalmente credo che l'arnold press crei piu enfasi sulla parte anteriore del deltoide... cmq è sempre meglio andare sul classico, meglio il lento

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    • Furly
      Bodyweb Advanced
      • Feb 2008
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      • Postribolo a 5 stelle
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      #3
      l'arnold press è un esercizio tra i piu completi in assoluto x la spalla, fa lavorare tutti i fasci. Io personalmente nn ci trovo tantissime differenze cn il lento avanti,ke è ovvimamente un "caposaldo" dell allenamento x la spalla...anke se qui l'enfasi accentuata su un capo (anteriore o laterale) varia al variare della posizione dei gomiti, larghi o stretti. Resta di fatto che sn 2 ottimi esericzi
      sigpic

      "The one thing about myself is i am a very competitive person. FAILURE IS NOT AN OPTION" [R. Gaspari]

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      • Manx
        Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
        • Feb 2005
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        • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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        #4
        search.

        p.s. sono due ex praticamente identici o quasi, non facciamo paranoie inutili. si possono benissimo fare a vita lìuno escludendo l'altro e avere spalle larghe e tonde.

        SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
        Anarco-Training
        M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
        No mental :seg: Crew
        Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
        I.O.M Jesi & Vallesina

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        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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