Muscle&Fitness

[EGMario86]

io prendo spesso spunto ma le schede cosi come le propongono loro al 100% sono impossibili da seguire senza aiuti

[baldo21]

se seguissi 1scheda ke dicono di fare loro per la definizione o ancora peggio per la massa delle gambe credo sverrei in palestra!!

[carnera]

ma non sapete che le schede che propongono sono costruite da ghost writers, e non sono prese da quelle dei campioni? secondo voi gli olympia si allenano così? ma vah....
sono schede praticamente tutte uguali con volumi e frequenze altissime, che possono essere applicate a persone che sollevano pesi ridicoli.

[reg park]

ogni tanto lo compro...ma nn per i programmi d'allenamento(sono improponibili per la maggior parte di noi)ma per l'innovazioni che danno negli esercizigni volta fanno vedere un esercizio nuovo fatto magari con un angolazione particolare o con un impugnatura insolita...insomma ti danno idee a cui magari nn abbiamo mai pensato