quale la differenza tra le due!? grazie! ;D
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panca piana libera e guidata
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nella libera puoi seguire una traiettoria più fisiologica, dal momento che non hai vincoli.
il lavoro di stabilizzazione dei muscoli minori è poi molto intenso.
nella panca guidata, segui un vincolo e necessiti di meno stabilizzazione.
insomma, io la guidata non la farei
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Originariamente Scritto da Furly Visualizza Messaggioquoto tutti, meglio libera!Originariamente Scritto da Cesariusse ci fosse una relazione deterministica (senza altre variabili) tra
livello del testo-->desiderio sessuale-->costruzione muscolare
ora vanterei 3-4 buoni piazzamenti al MrO
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