quale la differenza tra le due!? grazie! ;D
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nella libera puoi seguire una traiettoria più fisiologica, dal momento che non hai vincoli.
il lavoro di stabilizzazione dei muscoli minori è poi molto intenso.
nella panca guidata, segui un vincolo e necessiti di meno stabilizzazione.
insomma, io la guidata non la farei
Originariamente Scritto da Giampo93 -
aggiungerei che la guidata strssa di + le articolazioni...."le radici profonde non gelano!!!"Commenta
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molto meglio libera
le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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quoto tutti, meglio libera!sigpic
"The one thing about myself is i am a very competitive person. FAILURE IS NOT AN OPTION" [R. Gaspari]Commenta
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assolutamente libera. ritengo assolutamente "ESERCIZIO" la stabilizzazione del BIL anche in fase negativa ad esempioOriginariamente Scritto da Furly Visualizza MessaggioOriginariamente Scritto da CesariusCommenta
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