buoni propositi!

[gatsu]

L'estate sta finendo(e il sole se ne va )e sta quindi per rincominciare una nuova stagione.
Cosa vogliamo ottenere per il prossimo anno?aumentare di massa?arrivare + tirati la prossima estate?aumentare il peso in alcuni esercizi?...
proponiamo degli obiettivi realisti.
Questo post ci darà una mano a mantenerli e a tenerci sempre di fronte il nostro obiettivo!


Inizio io.Quest'anno voglio mettere su molta massa fregandomene un po' dell'ossessione dieta anche nel periodo invernale!
Ora sono 73kg(scorso inverno 79)e voglio arrivare la prossima estate vicino gli 80kg tirato(7-8%max)
ce la faro'.ce la devo fare!!

[Gawain]

Re: buoni propositi!

Originally posted by gatsu
Cosa vogliamo ottenere per il prossimo anno?

Credo che l'obiettivo di tutti sia un fisico più muscoloso ed asciutto

[gatsu]

Re: Re: buoni propositi!

Originally posted by Gawain


Credo che l'obiettivo di tutti sia un fisico più muscoloso ed asciutto

alquanto banale come risposta(senza offesa )
io intendevo qualcosa di + concreto

[NaturalMan]

Migliorare le gambe e il petto!

[NaturalBB]

Spalle,braccia,gambe,tiraggio!(in ordine di importanza,escluso tiraggio)
Minchia che lavoro m'aspetta!!!!

[polpy]

Ora sono 73kg di cui 65di massa magra.


Obbiettivi:
-75kg di cui 70 di massa magra
-panca piana 70kg x 8 ripetizioni
-curl bicipiti: 24 kg x 8 ripetizioni

Ma soprattutto:
-una buona salute psico-fisica
-evitare i sovraallenamenti
-curare i rapporti con l'altro sesso
-fare bene la quinta liceo
-sciegliere l'università per in mio futuro impiego

CIAO

[polpy]

Originally posted by polpy
sciegliere

Iniziamo bene!

[MISTER X]

obbiettivo inverno di MISTER X:

trovare molteeeeee donne!!!

[Gawain]

Re: Re: Re: buoni propositi!

Originally posted by gatsu

io intendevo qualcosa di + concreto

Va bene, va bene...vuol dire che mi sbilancerò un po'.

L' obiettivo principale che mi pongo per quest'inverno è avvicinarmi ai 100 Kg senza ingrassare troppo

[polpy]

Re: Re: Re: Re: buoni propositi!

Originally posted by Gawain


100 Kg

Ma quanto sei grosso????

[ken shiro]

Contribuire a sconfiggere il razzismo!

Ragazzi sono palloso, lo so, ma oggi la questione con Afrikaner mi ha mandato in bestia! Chi ha letto in caffetteria sa il perchè.

[polpy]

Originally posted by ken shiro
Contribuire a sconfiggere il razzismo!

Ragazzi sono palloso, lo so, ma oggi la questione con Afrikaner mi ha mandato in bestia! Chi ha letto in caffetteria sa il perchè.

Scusa Ken, ma hai qualche motivo religioso/politico per avercela così a morte con i razzisti??
Non sto cercando di difenderli ma ti stai comportando da razzista...

[NaturalBB]

Originally posted by MISTER X
obbiettivo inverno di MISTER X:

trovare molteeeeee donne!!!

In cuor tuo sai che non ne troverai,qundi ecco xchè ti scrani sul PC!!!
:cool:
Non ti preoccupare,mi hai commosso:te ne passo qualcuna io,ok?

[Gawain]

Re: Re: Re: Re: Re: buoni propositi!

Originally posted by polpy



Ma quanto sei grosso????

Non lo sono affatto, ma sono alto

[ken shiro]

Originally posted by polpy


Scusa Ken, ma hai qualche motivo religioso/politico per avercela così a morte con i razzisti??
Non sto cercando di difenderli ma ti stai comportando da razzista...

Spero che questa frase sia uno scherzo!!!

Ognuno, secondo il mio parere, dovrebbe avercela a morte con i razzisti. Quanti anni hai, scusa?