bicipiti neofita

**alexxx89** · 19-04-2008, 18:41:10

Originariamente Scritto da patrizio22 Visualizza Messaggio

ciao ragazzi, sono nuovo, e vi posto questo quesito:

è un mese che vado in palestra e diciamo che in tutti gli esercizi ho aumentato i pesi, perche per i bicipiti non ci riesco???

stai scherzando??????

cosa vuoi vedere dopo un mese??????????????

**patrizio22** · 19-04-2008, 18:42:45

non voglio vedere niente....
chiedevo solo il motivo!?!
da persona ignorante.

**jeghe** · 19-04-2008, 18:49:25

non fossilizzarti sugli stessi esercizi/protocolli se non aumenti!
che esercizi fai, e che pesi usi?

**alexxx89** · 19-04-2008, 18:55:27

Originariamente Scritto da jeghe Visualizza Messaggio

non fossilizzarti sugli stessi esercizi/protocolli se non aumenti!
che esercizi fai, e che pesi usi?

e cosa mangi?

***MOSTMUSCULAR 85*** · 19-04-2008, 19:37:59

Va in palestra da solo un mese,è normale.

**Furly** · 19-04-2008, 19:55:14

con pazienza e cn la giusta skeda/alimentazione aumenti anke di braccia si, se proprio proprio dovessi tirarti fuori una soluzione , ti direi usa i "microcariki" in modo da progredire di poko,ma costantemente... però va beh... è ankora troppo presto x parlare di progressi, sei appena in fase di sensibilizzazione muscolare...