Dolori Muscolari e Allenamento..

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  • Cavis
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    #1

    Dolori Muscolari e Allenamento..

    Salve a tutti ragazzi!!!
    ho una domanda da porvi..!!

    Mettiamo il caso abbia fatto una seduta di Gambe... il giorno dopo Ho dei dolori ai quadricipiti e ai glutei, insomma non da non camminare però dei doloretti.

    Cosa faccio lo alleno il Petto+ Braccia il giorno dopo oppure meglio riposare?
    Tag: Nessuno
  • munky
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    • May 2006
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    • Italy [IT]
    • Pisa
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    #2
    Originariamente Scritto da Cavis Visualizza Messaggio
    Salve a tutti ragazzi!!!
    ho una domanda da porvi..!!

    Mettiamo il caso abbia fatto una seduta di Gambe... il giorno dopo Ho dei dolori ai quadricipiti e ai glutei, insomma non da non camminare però dei doloretti.

    Cosa faccio lo alleno il Petto+ Braccia il giorno dopo oppure meglio riposare?
    ...stai scherzando vero?
    https://www.instagram.com/il_coach_htc/

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    • Manx
      Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
      • Feb 2005
      • 261824
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      • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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      #3
      ditemi quando posso chiudere

      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
      Anarco-Training
      M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
      No mental :seg: Crew
      Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
      I.O.M Jesi & Vallesina

      Le domande dell'aspirante bidibolder
      Originariamente Scritto da TONY_98
      Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
      Originariamente Scritto da Perineo
      vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
      Originariamente Scritto da Spratix
      C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
      Fai da te - Il tagliando
      Originariamente Scritto da erstef
      Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
      Disagio alimentare & logistica bidibolder
      Originariamente Scritto da Gianludlc17
      se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
      Estetica rulez
      Originariamente Scritto da 22darklord23
      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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      • thecousin
        Bodyweb Member
        • Apr 2006
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        #4
        non puoi. Non credo si possa serchare roba simile. E' un first

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        • munky
          Bodyweb Senior
          • May 2006
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          #5
          Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
          ditemi quando posso chiudere
          ...chiudi!
          https://www.instagram.com/il_coach_htc/

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          • Manx
            Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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            • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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            #6
            Originariamente Scritto da thecousin Visualizza Messaggio
            non puoi. Non credo si possa serchare roba simile. E' un first
            chiuderei x l'immondità della domanda

            p.s. a meno che non si sia sbagliato

            SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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            Le domande dell'aspirante bidibolder
            Originariamente Scritto da TONY_98
            Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
            Originariamente Scritto da Perineo
            vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
            Originariamente Scritto da Spratix
            C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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            Originariamente Scritto da erstef
            Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
            Disagio alimentare & logistica bidibolder
            Originariamente Scritto da Gianludlc17
            se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
            Estetica rulez
            Originariamente Scritto da 22darklord23
            la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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            • gagan
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              #7
              Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
              chiuderei x l'immondità della domanda

              p.s. a meno che non si sia sbagliato

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              stavolta mi trovi favorevole, pienamente
              sigpic

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              • Manx
                Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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                #8
                Originariamente Scritto da gagan Visualizza Messaggio
                CHIUDI

                stavolta mi trovi favorevole, pienamente
                aspettiamo una replica di cavis, magari si è confuso

                SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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                Le domande dell'aspirante bidibolder
                Originariamente Scritto da TONY_98
                Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                Originariamente Scritto da Perineo
                vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                Originariamente Scritto da Spratix
                C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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                Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
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                Estetica rulez
                Originariamente Scritto da 22darklord23
                la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                • raiky
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                  #9
                  Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                  aspettiamo una replica di cavis, magari si è confuso
                  dopo più di 250 messaggi chiede queste cose?
                  Dal 1897 ragazzi di stadio...e basta!

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                  • Cavis
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                    #10
                    Scusate ragazzi il modo in cui l'ho chiesto!!!
                    Però è una situazione un pò complicata, credo di essere in sovrallenamento non riesco più a recuperare!!!
                    Sono un pò nervoso e non dormo quasi più!!
                    Però non ci siamo.....

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                    • Manx
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                      #11
                      e allora che ha a che fare con la tua domanda?

                      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                      Anarco-Training
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                      No mental :seg: Crew
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                      Le domande dell'aspirante bidibolder
                      Originariamente Scritto da TONY_98
                      Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                      Originariamente Scritto da Perineo
                      vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                      Originariamente Scritto da Spratix
                      C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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                      Disagio alimentare & logistica bidibolder
                      Originariamente Scritto da Gianludlc17
                      se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                      Estetica rulez
                      Originariamente Scritto da 22darklord23
                      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                      • Tony Mako
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                        #12
                        Originariamente Scritto da Cavis Visualizza Messaggio
                        Scusate ragazzi il modo in cui l'ho chiesto!!!
                        Però è una situazione un pò complicata, credo di essere in sovrallenamento non riesco più a recuperare!!!
                        Sono un pò nervoso e non dormo quasi più!!
                        Però non ci siamo.....
                        E non credi sia il caso di fare un po di scarico se sei in sovrallenamento?

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                        • Cavis
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                          #13
                          Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                          e allora che ha a che fare con la tua domanda?
                          facendo vari search, dopo aver accertato il mio problema lo dovrei aver capito!!!
                          Scusate ancora!!

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