Cedimento

[alexxx89]

Da quando sono qui ho sentito diverse teorie sul cedimento, ognuna diversa dall'altra...quindi ora chiedo a voi cosa ne pensate...pro o contro cedimento? e in che misura? spiegate le vostre teorie

[carnera]

non è utile andare al cedimento in ogni singola serie. comunque:

http://www.dangerousfitness.fituncensored.com/2007/10/20/cedimento-si-cedimento-no-o-entrambi/

[ViNC3NT]

Io sono sicuramente pro cedimento.

Il cedimento è espressione di intensità. E nel bbing l'intensità è fondamentale.

Il cedimento però va contestualizzato al soggetto e al tipo d'allenamento.. e, aggiungo, anche periodizzato.

Saluti.

[rocky 80]

Da quando sono qui ho sentito diverse teorie sul cedimento, ognuna diversa dall'altra...quindi ora chiedo a voi cosa ne pensate...pro o contro cedimento? e in che misura? spiegate le vostre teorie

si ma usato con programmazione

[debe]

Come fa un muscolo a crescere se non viene portato a cedimento? Che razza di test è questo????

[rocky 80]

Come fa un muscolo a crescere se non viene portato a cedimento? Che razza di test è questo????

è un 'arma a doppio taglio

[Infausto_ManMade]

Io ci vado sempre a fine serie...

[sonodavide]

Cedimento solo dopo un certo volume e solo in mesocicli specifici

[ViNC3NT]

Come fa un muscolo a crescere se non viene portato a cedimento? Che razza di test è questo????

Ma come fai a parlare così?

Cosa intendi per cedimento? Cedimento ad ogni set? Cedimento a fine set? Cedimento a fine wo? Credi che qst 3 tipologie di cedimento siano uguali e tutte improduttive/produttive? Non mi pare..

E poi, ad esempio, in un ciclo di forza il cedimento è da evitare come un rapporto sessuale senza preservativo con una bagascia thailandese.. .

[Deadlift]

Come fa un muscolo a crescere se non viene portato a cedimento? Che razza di test è questo????

non c'e sassoluto bisogno di portare il muscolo al cedimento.
poi ricordiamo che ci sono vari tipi di cedimento.

[Marco pl]

Come ha detto Sonodavide, cedimento si ma dopo un certo volume di lavoro, in modo da avere il giusto compromesso tra qualità e quantità.

Poi una cosa cedere allo squat una cosa è cedere alle alzate laterali.

[Manx]

quoto quasi tutti i pro-cedimento, cmq il sondaggio è "de-contestualizzato", si dovrebbero considerare troppi fattori.

[aleuleit]

il cedimento nn mi ha mai convinto....mah..

[viandante]

Io lo vedo bene solo ciclicizzato.

[Manx]

Io lo vedo bene solo ciclicizzato.

io in pratica lo faccio sempre ad ogni serie