Sono diventato BIOlogico!

[MadBebe]

Originally posted by polpy



Allora il libro che ho richiesto è da buttare?

Secondo me alcune parti sono deliranti....cmq se riesci a disdirlo ti invio la mia copia per regalo.

Saluti! MadBebe

[calimero]

1)In che senso è difficile seguirlo?

Tozzi prevede un allenamento programmato al 100%, mesocicli sempre diversi, scarico 2:1, massimali, ecc. Sono cose che sulla carta è facile scrivere, ma in pratica ci possono esere mille difficoltà a seguirle: basta che ti ammali e salta tutto, se hai un periodo difficile con il lavoro, ecc.
Quindi secondo me si può partire da quello e modificarlo per adattarlo alle proprie esigenze.
MC Robert invece prevede cicli lunghi, ed è più facile adattarli alla vita normale di tutti i giorni.

[polpy]

Originally posted by calimero


Tozzi prevede un allenamento programmato al 100%, mesocicli sempre diversi, scarico 2:1, massimali, ecc. Sono cose che sulla carta è facile scrivere, ma in pratica ci possono esere mille difficoltà a seguirle: basta che ti ammali e salta tutto, se hai un periodo difficile con il lavoro, ecc.
Quindi secondo me si può partire da quello e modificarlo per adattarlo alle proprie esigenze.
MC Robert invece prevede cicli lunghi, ed è più facile adattarli alla vita normale di tutti i giorni.

Infatti leggendo qual e la non ci ho capito un bel niente. Aspetto il libro....