addominali, inizio o fine allenamento?

[rocky 80]

gli addominali mi consigliate di farli all'inizio o alla fine di un allenamento?
e se poi li facessi anche nei giorni di riposo?

io li faccio sempre alla fine per evitare di sprecare preziose energie

[Bad Girl]

Io li faccio alla fine dei pesi e prima dei 20' finali di bike o run.

si, anche io tra fine w.o e cardio

[rocky 80]

si, anche io tra fine w.o e cardio

già...come un continuo dell'attività aerobica

[Impact]

Io li faccio sempre all'inizio..

[airmj23rm]

impact ma quello è il tuo fisico? no xkè sennò gli addominali li faccio sempre all'inzio!!!

[bullet86]

ma io penso anche che dipenda sia dal tipo di esercizi che si fanno per allenarli sia da che tipo di w.o. si ha quel giorno, poi c'è chi si affatica di meno all'inizio e chi magari se li vuoi tenere soli soletti alla fine per essere succubi del dolore!