Domandone

[Mad-Wery]

Come fate a mettere massa e mantenere un addome piatto?
Qual'è il trucco?


THANKS

[master wallace]

premesso che non e' affatto facile, ma in sostanza si tratta di mangiare pulito, non troppo, ne' poco, e allenarsi bene. . . eh. . .

[kenshiro80]

Come fate a mettere massa e mantenere un addome piatto?
Qual'è il trucco?


THANKS

costanza, dedizione, forte motivazione....

[Frank77]

oserei dire anche: genetica

[thecousin]

premesso che non e' affatto facile, ma in sostanza si tratta di mangiare pulito, non troppo, ne' poco, e allenarsi bene. . . eh. . .

in sostanza è questo. Come ha detto master, non è facile

[bomber87]

oserei dire anche: genetica

...fattore molto importante....

[carloppio]

premesso che non e' affatto facile, ma in sostanza si tratta di mangiare pulito, non troppo, ne' poco, e allenarsi bene. . . eh. . .

Vuol dire molto..

[XXXPower]

solitamente si tende durante la massa a ingrassare nella parte addominale e sucessivamene (ESTATE) a definirsi;
tuttavia mi è capitato di vedere qualche caso di massa+addome definito dato dà un' alimentazione corretta e genetica!

[MikaelPROBass]

massa pulita.pochi sgarri e controllati.genetica

[MOSTMUSCULAR 85]

premesso che non e' affatto facile, ma in sostanza si tratta di mangiare pulito, non troppo, ne' poco, e allenarsi bene. . . eh. . .

Concordo con Master,nn esagerare con gli sgarri o con le calorie durante la massa è importante.Gli abs bisognerebbe senpre riuscire a vederli,anke in massa

Piccolo O.T. per Master:tu per caso sei mancino?

[BigPaschi]

la genetica penso sia proprio la prima cosa... poi viene il resto... e cioè... mangiare sano ed allenarsi