Ciao a tutti, sono nuovo del forum...
ho bisogno un consiglio:
ho irritato il bicipide a fare i manubri in piedi, sto continuando ad allenarmi con i manubri solo che tra una serie e l'altra metto il ghiaccio per 5 min per alleviare l'irritazione...è giusto quello che sto facendo?
grazie
ho bisogno un consiglio:
ho irritato il bicipide a fare i manubri in piedi, sto continuando ad allenarmi con i manubri solo che tra una serie e l'altra metto il ghiaccio per 5 min per alleviare l'irritazione...è giusto quello che sto facendo?
grazie
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