1 solo gruppo muscolare in heavy duty: si può?

[arabafenice]

Stavo pensando, e qui se Erik non risponde mi arrabbio
ma è possibile allenare in un ciclo alla McRoberts o alla Tozzi...1 solo gruppo muscolare in stile heavy duty?
Voglio dire: se nella tabella A uno ha gambe-schiena e bicipiti, ha senso fare leg extension a cedim. + in ss pressa a cedimento e basta e poi farsi 4 serie per la schiena e magari due per i bicipiti.

Mah voi che dite?

[flexer77]

potere,si può...si può fare tutto...
che sia utile,è un altro paio di maniche.

[ErikZ]

Certo ogni tanto io lo faccio per i quadricipiti e i dorsali in particolar modo, far seguire un esercizio multiarticolare ad uno di isolamento racchiudi 2 tra le tecniche piu profique del body building 1) prexaust, 2) Heavy Duty (punto di cedimento) e come tu ben sai non è questione di BII o heavy duty o chicchessia noi dobbiamo prendere il meglio da tutto e applicarlo con intelligenza.
ciao

[Infinite77]

Originally posted by ErikZ
Certo ogni tanto io lo faccio per i quadricipiti e i dorsali in particolar modo, far seguire un esercizio multiarticolare ad uno di isolamento racchiudi 2 tra le tecniche piu profique del body building 1) prexaust, 2) Heavy Duty (punto di cedimento) e come tu ben sai non è questione di BII o heavy duty o chicchessia noi dobbiamo prendere il meglio da tutto e applicarlo con intelligenza.
ciao

wow erik...sempre più saggio!!!