E' possibile..?

[Gian90]

E' possibile perdere massa magra solo nelel gambe? Ho gambe e polpacci " massicci " di costituzione... è possibile perdere un po' di volume sl li.. ke so magari cn un iperallenamento in modo da catabolizzare solo le gambe. Grazie e perdonate eventuali eresie sparate !

[pina colada]

E' possibile perdere massa magra solo nelel gambe? Ho gambe e polpacci " massicci " di costituzione... è possibile perdere un po' di volume sl li.. ke so magari cn un iperallenamento in modo da catabolizzare solo le gambe. Grazie e perdonate eventuali eresie sparate !

Sì. Non allenarle coi pesi per un po'. Io per affinarle ma mantenerle comunque toniche corro. Certo non ti aspettare grossi risultati un poche settimane, però a me ha funzionato

[LARRY SCOTT]

E' possibile perdere massa magra solo nelel gambe? Ho gambe e polpacci " massicci " di costituzione... è possibile perdere un po' di volume sl li.. ke so magari cn un iperallenamento in modo da catabolizzare solo le gambe. Grazie e perdonate eventuali eresie sparate !

si, anche Cianti lo diceva. Anabolismo in cert settori e Catabolismo in altri......addirittura gli amminoacidi ricavati dallo "smantellamento" deimuscoli inutilizzati saranno usati per costruire gli altri........naturalmente devi mantenere un'alimentazione, seppur di poco, ipocalorica

[pina colada]

si, anche Cianti lo diceva. Anabolismo in cert settori e Catabolismo in altri......addirittura gli amminoacidi ricavati dallo "smantellamento" deimuscoli inutilizzati saranno usati per costruire gli altri

[Gian90]

si, anche Cianti lo diceva. Anabolismo in cert settori e Catabolismo in altri......addirittura gli amminoacidi ricavati dallo "smantellamento" deimuscoli inutilizzati saranno usati per costruire gli altri........naturalmente devi mantenere un'alimentazione, seppur di poco, ipocalorica

Fantastico..! come posso indurre questo catabolismo nel modo migliore?

[LARRY SCOTT]

Fantastico..! come posso indurre questo catabolismo nel modo migliore?

Innanzi tutto dieta LEGGERMENTE ipocalorica e ad alto contenuto proteico......allenamenti intensi e pesanti per la parte superiore del corpo......quanti giorni ti alleni a settimana?

[MOSTMUSCULAR 85]

E' possibile perdere massa magra solo nelel gambe? Ho gambe e polpacci " massicci " di costituzione... è possibile perdere un po' di volume sl li.. ke so magari cn un iperallenamento in modo da catabolizzare solo le gambe. Grazie e perdonate eventuali eresie sparate !

Cosa mi tocca sentire perdere massa?Se passasse Master si metterebbe e mani nei capelli.
Ma se invece ke perdere massa nella parte inferiore provassi a mettere su più massa nella parte superiore?
Perkè perdere massa faticosamente accumulata

[Gian90]

Cosa mi tocca sentire perdere massa?Se passasse Master si metterebbe e mani nei capelli.
Ma se invece ke perdere massa nella parte inferiore provassi a mettere su più massa nella parte superiore?
Perkè perdere massa faticosamente accumulata

Scommetto ke hai le gambe a grissino tu .. vero?
è la natura.. mamma mi ha fatto cosi' e cosi' nn mi piaccio, capisci?
C'e' ki è magro e si vede grasso, ki è grasso e sta benissimo cn se stesso;

Fidati, le mie gambe nn son date da anni di palestra o di sport con pesanti allenamenti ke ne hanno aumentato il volume.. sono propio cosi' di mio..

Visto ke ora sto facendo massa e continuero' a farla fino a inizio maggio mi sa ke iniziero' questo allenamento in definizione, cosi' la dieta è gia in ipo.

Ma nn è ke catabolizzando le gambe ci rimetta anke nella parte superiore?
Potrei ottenere una buona riduzione di volume catabolizzando?

[pina colada]

Ma nn è ke catabolizzando le gambe ci rimetta anke nella parte superiore?
Potrei ottenere una buona riduzione di volume catabolizzando?

Se ti alleni bene nella parte superiore non dovresti aver nessun problema

[MrAffondo]

L'avessi io più massa alle gambe..

[MOSTMUSCULAR 85]

Scommetto ke hai le gambe a grissino tu .. vero?
è la natura.. mamma mi ha fatto cosi' e cosi' nn mi piaccio, capisci?
C'e' ki è magro e si vede grasso, ki è grasso e sta benissimo cn se stesso;

Fidati, le mie gambe nn son date da anni di palestra o di sport con pesanti allenamenti ke ne hanno aumentato il volume.. sono propio cosi' di mio..

Visto ke ora sto facendo massa e continuero' a farla fino a inizio maggio mi sa ke iniziero' questo allenamento in definizione, cosi' la dieta è gia in ipo.

Ma nn è ke catabolizzando le gambe ci rimetta anke nella parte superiore?
Potrei ottenere una buona riduzione di volume catabolizzando?

Diciamo ke le gambe nn sono certo il mio punto forte
Il mio punto forte sono le braccia,ma nn per questo nn le alleno,anzi...
Cmq il mio consiglio resta quello:aumenta la massa superiore del corpo,al max le gambe nn allenarle proprio,perderanno un pò di tono anke xkè perdere massa nn è poi così tanto facile,ricordati ke le gambe le usi sempre per caminare,correre,muoverti e per uno ke di genetica ha le gambe grosse è difficile rimpicciolirle.Ad esempio ki ha grossi polpacci nn può pensare di fare calare il volume più di tanto:anke senza allenarli sono cmq muscoli ke utilizzi sempre durante il giorno

[viandante]

Caro amico, il most ha ragione, ho lo stesso problema (beh si, fortuna per altri), se sei così di genetica non c'è verso, piuttosto corri o fai squatt per dar tono, leva il grasso, definisci, ma per il resto non ci son molte speranze. Diventa grosso su.

[pina colada]

Caro amico, il most ha ragione, ho lo stesso problema (beh si, fortuna per altri), se sei così di genetica non c'è verso, piuttosto corri o fai squatt per dar tono, leva il grasso, definisci, ma per il resto non ci son molte speranze. Diventa grosso su.

Quoto, cioè nel senso, puoi migliorare un po' la situazione correndo e non allenando pesantemente le gambe, ma un po' grosse ti resteranno sempre. Inoltre se diventi più grosso nella parte superiore risulti anche più proporzionato...

[MOSTMUSCULAR 85]

Caro amico, il most ha ragione, ho lo stesso problema (beh si, fortuna per altri), se sei così di genetica non c'è verso, piuttosto corri o fai squatt per dar tono, leva il grasso, definisci, ma per il resto non ci son molte speranze. Diventa grosso su.

Quoto, cioè nel senso, puoi migliorare un po' la situazione correndo e non allenando pesantemente le gambe, ma un po' grosse ti resteranno sempre. Inoltre se diventi più grosso nella parte superiore risulti anche più proporzionato...

Straquoto

[sonodavide]

Le gambe grosse sono belle.. io le vorrei giganti