Originariamente Scritto da Manx
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bravo buddo 
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All that we are is the result of what we have thought. The mind is everything. What we think we become.
..le parole non perderanno mai il loro potere perché esse sono il mezzo per giungere al significato.
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ripeto secondo me il bicipite va tenuto sotto continua tensione..in pratica eviterei l'ultima parte del movimento ovvero quando il bil (se si esegue con bil) scende e tocca il busto..Originariamente Scritto da LorenzoCB Visualizza Messaggio
conviene fermarsi dove "finisce" il bicipitehttp://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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certo , se devo fare il curl normale mica mi metto a fare il martello scusa..Originariamente Scritto da GalDregon Visualizza MessaggioCioè nella fase in cui serve la posizione a martello fai il curl normale" tra noi sarebbe come abbinare un vino pregiato a un ottimo cibo " ..Originariamente Scritto da modgallagher
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si ok, è cm sto facendo ora...cmq allora serebbe bene variare..anke solo con la mano supinataOriginariamente Scritto da Budda Visualizza MessaggioOrmai il link te lo ricordi a memoria, non c'è neanche bisogno che vai a fare copia ed incolla
Comunque potete semplicemente variare, ma se partite con la mano a martello l'ideale sarebbe che mentre salite la mano si ruota piano piano fino a supinarsi completamente nel punto più alto
una curiosità..voi con quale esercizio fate la/le serie di pompaggio per i biceps? thnxsigpic
HARDCORE TRAININGTRAIN LIKE A TRAIN
Originariamente Scritto da master wallaceCommenta
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Originariamente Scritto da GalDregon Visualizza Messaggio
non so cosa vuol dire fuorvii
" tra noi sarebbe come abbinare un vino pregiato a un ottimo cibo " ..Originariamente Scritto da modgallagher
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Curl ai cavi alti, portando le mani fino a dietro le orecchie (mi piazzo poco più avanti rispetto ai cavi) in modo da isolare al meglio il bicOriginariamente Scritto da LorenzoCB Visualizza Messaggiosi ok, è cm sto facendo ora...cmq allora serebbe bene variare..anke solo con la mano supinata
una curiosità..voi con quale esercizio fate la/le serie di pompaggio per i biceps? thnx
All that we are is the result of what we have thought. The mind is everything. What we think we become.
..le parole non perderanno mai il loro potere perché esse sono il mezzo per giungere al significato.
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Ok...ti trovi bene come pump?Originariamente Scritto da Budda Visualizza MessaggioCurl ai cavi alti, portando le mani fino a dietro le orecchie (mi piazzo poco più avanti rispetto ai cavi) in modo da isolare al meglio il bicsigpic
HARDCORE TRAININGTRAIN LIKE A TRAIN
Originariamente Scritto da master wallaceCommenta
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Benissimo! E' l'esercizio che mi ha dato più soddisfazione sotto questo aspetto.Originariamente Scritto da LorenzoCB Visualizza MessaggioAll that we are is the result of what we have thought. The mind is everything. What we think we become.
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thanx ke dici invece il concentrato con manubrio?
sigpic
HARDCORE TRAININGTRAIN LIKE A TRAIN
Originariamente Scritto da master wallaceCommenta
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il concentrato lo vedo ideale per la separazione[Commenta
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cioè??Originariamente Scritto da GoodBoy! Visualizza Messaggiosigpic
HARDCORE TRAININGTRAIN LIKE A TRAIN
Originariamente Scritto da master wallaceCommenta
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leggetevi la guida di piero ... io seguendo la sua guida noto un lavoro notevole a livello di stimolamento."...Dare un calcio alla ragione, e fare spazio all'impossibile..."
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Mai fatto in concentrato, preferisco curl su panca a 60°All that we are is the result of what we have thought. The mind is everything. What we think we become.
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