cosa ne pensate dell'8x8???

[the_drifter]

ti capisco,anche io ero scettico ma dovresti provarlo una volta per essere certo di quello che affermi/pensi

l' 8x8 nello specifico non l'ho mai provato. ma di programmi ad alti volumi sai quanti ne ho fatti....risultati? mediocri.

non mi soddisfano, non mi esauriscono...mi spacco le palle e basta.

intnsità, intensità, intensità...e recupero. ho bisogno di uccidermi per sentirmi soddisfatto.

[Auricchio]

l' 8x8 nello specifico non l'ho mai provato. ma di programmi ad alti volumi sai quanti ne ho fatti....risultati? mediocri.

non mi soddisfano, non mi esauriscono...mi spacco le palle e basta.

intnsità, intensità, intensità...e recupero. ho bisogno di uccidermi per sentirmi soddisfatto.

Non discuto cio' che dici....uno infatti non è piu' niubbo dal momento in cui impara a percepire le reazioni del proprio fisico ad un diverso tipo di allenamento, che siano positive o negative

[the_drifter]

l'unico distretto in cui mi piace lavorare a volumi elevati...o cmq a rest incompleti, e i risultati si son visti, sono le spalle.

[Gary]

ooooh una discussione nuova , viva i search.


ad ogni modo , come ho ripetuto decine di volte , l'8x8 o lo fai per dimagrire , o lo fai per passare da forza a massa in modo da dare lo shock adatto ai muscoli. se non dovete fare niente di tutto ciò lasciate stare