nemico num.1: il cortisolo

[LARRY SCOTT]

bisogna anke assumerli nei momenti giusti..il cortisolo aumenta significamente durante le prime ore di sonno,appena svegli e dopo il wo,giusto?

durante le ULTIME ore di sonno, peri il resto si

Comunque se non erro tu sei ectomorfo, quindi non dovresti avere grossi problemi di cortisolo alto quanto di metabolismo acellerato......i BCAA e la glutammina sono omunque ottimi anticatabolici.....

[baldo21]

durante le ULTIME ore di sonno, peri il resto si

Comunque se non erro tu sei ectomorfo, quindi non dovresti avere grossi problemi di cortisolo alto quanto di metabolismo acellerato......i BCAA e la glutammina sono omunque ottimi anticatabolici.....

si infatti sono 1ectomorfo ma cmq ora ke ho 1volume decente di allenamento uso la gluta per prevenire..poi è anche volumizzatrice quindi meglio ancora

[Deadlift]

l'allenamento è solo uno dei tanti fattori che possono portare a livelli alti di cortisolo, anzi è uno degli ultimi fattori da controllare.

[LARRY SCOTT]

l'allenamento è solo uno dei tanti fattori che possono portare a livelli alti di cortisolo, anzi è uno degli ultimi fattori da controllare.

è quello che sto dicendo dal'inizio...

[baldo21]

l'allenamento è solo uno dei tanti fattori che possono portare a livelli alti di cortisolo, anzi è uno degli ultimi fattori da controllare.

sono d'accordo,è lo stress quello ke lo puo alzare a livelli significativi