nemico num.1: il cortisolo

[David79]

volevo chiedere a voi esperti come inibire quest'ormone, che in periodi di allenamenti stressanti e diete intense può presentarsi e rovinare il nostro lavoro!

[Deadlift]

david, senza il cortisolo moriresti. inibire no, magari diminuire si.

[David79]

ok grazie deadlift!

[MOSTMUSCULAR 85]

Quoto deadlift.Se il nostro corpo produce determinati ormoni è xkè gli servono,inibendoli causeresti seri danni

[baldo21]

si il cortisolo è sicuramente essenziale x il nostro corpo ma quando se ne produce troppo puo essere dannoso soprattutto x i muscoli,con la gluta lo puoi tenere sotto controllo 1po mA la cosa piu importante è cercare di nn stressarsi troppo perche questo potrebbe farlo aumentare considerevolmente..

[LARRY SCOTT]

si il cortisolo è sicuramente essenziale x il nostro corpo ma quando se ne produce troppo puo essere dannoso soprattutto x i muscoli,con la gluta lo puoi tenere sotto controllo 1po mA la cosa piu importante è cercare di nn stressarsi troppo perche questo potrebbe farlo aumentare considerevolmente..

Il catabolismo, in una sindrome da Ipercortisolemia, è il minore dei problemi

[baldo21]

Il catabolismo, in una sindrome da Ipercortisolemia, è il minore dei problemi

ma ho sempre saputo ke il cortisolo è 1potente ormone catabolico ke puo indebolire il tessuto muscolare e inibire il recupero e la crescita post-allenamento..sbaglio??

[LARRY SCOTT]

ma ho sempre saputo ke il cortisolo è 1potente ormone catabolico ke puo indebolire il tessuto muscolare e inibire il recupero e la crescita post-allenamento..sbaglio??

vero vero, ma questo in casi di persone normali, come me e te.

Nelle persone con disfunzioni ormonali Ipercortisolemiche l'effetto catabolico è talmente potente che oltre a consumare quasi completamente i muscoli, finisce per intaccare altre strutture biologiche del corpo......ossa (è un potente decalcificante) ,pelle,organi secondari......pare inoltre che agisca sulla componente adiposa togliendola alle estremità e accumulandola soprattutto sul tronco

[master wallace]

volevo chiedere a voi esperti come inibire quest'ormone, che in periodi di allenamenti stressanti e diete intense può presentarsi e rovinare il nostro lavoro!

e' un ormone necessario alla vita e alla salute. . .e molto sopravalutato nel suo effetto catabolico. ..

[Totaldemawesome]

sono d'accordo con Master, viva gli allenamenti da 2 ore e mezza alla faccia di Tocci.

[LARRY SCOTT]

vero vero, ma questo in casi di persone normali, come me e te.

Nelle persone con disfunzioni ormonali Ipercortisolemiche l'effetto catabolico è talmente potente che oltre a consumare quasi completamente i muscoli, finisce per intaccare altre strutture biologiche del corpo......ossa (è un potente decalcificante) ,pelle,organi secondari......pare inoltre che agisca sulla componente adiposa togliendola alle estremità e accumulandola soprattutto sul tronco

Naturalmente è un importante ormone metabolico e, ahimè, senza di esso o anche con livelli strabassissimi (Ipocortisolemia) si rischiano gravissimi scompensi metabolico-strutturali.......

[baldo21]

Naturalmente è un importante ormone metabolico e, ahimè, senza di esso o anche con livelli strabassissimi (Ipocortisolemia) si rischiano gravissimi scompensi metabolico-strutturali.......

ok sono d'accordo anch'io ke è 1ormone importantissimo e fondamentale,intendevo solo se se ne produce tanto in caso di stress e altri fattori(anche il troppo ma intendo veramente troppo allenamento)è dannoso x la crescita muscolare..

[LARRY SCOTT]

ok sono d'accordo anch'io ke è 1ormone importantissimo e fondamentale,intendevo solo se se ne produce tanto in caso di stress e altri fattori(anche il troppo ma intendo veramente troppo allenamento)è dannoso x la crescita muscolare..

ovvio, ma ci sono efficaci contromisure......bcaa, glutammina, carboidrati......basta solo saperli abbinare bene

[baldo21]

ovvio, ma ci sono efficaci contromisure......bcaa, glutammina, carboidrati......basta solo saperli abbinare bene

bisogna anke assumerli nei momenti giusti..il cortisolo aumenta significamente durante le prime ore di sonno,appena svegli e dopo il wo,giusto?

[LARRY SCOTT]

sono d'accordo con Master, viva gli allenamenti da 2 ore e mezza alla faccia di Tocci.

Jusup Wilcozsk faceva workout da 4 ore