il petto sta diminuendo... help

[erPino]

ragazzi è quasi 2 settimane ke sto facendo 1a low carb e pian pianino 1 pò mi asciugo...
cmq x quanto riguarda l'allenamento x le braccia, stranamente sembrano addirittura crescere pur stando in def (le sto lavorando in superserie e m sto trovando bene) e il metro porta quasi mezzo cm in più
xò il petto..il volume del petto sta calando a vista d'okkio.. 1 pò penso sarà x la dieta cmq ipocalorica ma sarà anke xkè ho fatto la coglionata di farlo in superset anke questo...

ora xò devo correre ai rimedi o xlomeno impedire ke cali ulteriormente...

avevo pensato quindi di tenere la low carb tutta la settimana tranne ke x mercoledì, giorno in cui alleno il petto, in cui terrò la dieta leggermente ipercalorica abbassando 1 pò i fat e tenendo i carbo più alti (nn pensoke crei parekki danni anke xkè tuta la settimana sto con 90-100 gr di carbo/die)..

e ovviamente leverò le superset ritornando a 1a skeda weideriana più normale (ma nn leverò le s.set x le braccia xkè mi sto trovando bene...

pensate ke in questo modo riuscirò ad evitarelatotale catabolizazione del petto?

ps: la circonferenza del petto nn è diminuita xkè ho levato grasso anke xkè di grasso sul petto nn ce ne ho proprio.. è il muscolo ke giorno dp giorno pggiora smpr più...

[erPino]

ragazzi heeeelp

[bomber87]

ti sei risposto da solo...se hai notato peggioramenti da quando hai cambiato metodo di allenamento allora ritorna al metodo precedente...almeno per il petto....per il resto devi chiedere in sezione alimentazione...cmq per poterti aiutare di più, sarebbe meglio se postassi la scheda...

[MOSTMUSCULAR 85]

Ma sei sicuro ke nn sia solo una tua impresione invece?
Cmq se è veramente calato vuol dire ke qualcosa nella dieta o nell'allenamento (o in tutti e due) ke n va e deve essere modificato

[Gary]

oppure hai poco nel petto e lo stai perdendo. solitamente chi ha parecchia massa difficilmente la perde anche durante una dieta rispetto a chi ne ha poca , se ne hai poca allora è normale che sia cosi

[erPino]

oppure hai poco nel petto e lo stai perdendo. solitamente chi ha parecchia massa difficilmente la perde anche durante una dieta rispetto a chi ne ha poca , se ne hai poca allora è normale che sia cosi

eh già di massa ce ne ho poca lo so dovrei fare ancora massa ma voglio assolutamente l'addome definito

cmq ok ragazzi innanzitutto leverò le superserie... poi x l'alimentazione vedrò 1 pò ke fare..