la moglie piena,la botte ubriaca ( NERDS inside)

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  • BIGSHOW77
    Padre Karras user
    • Aug 2006
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    • sopra la panca assieme alla capra
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    #1

    la moglie piena,la botte ubriaca ( NERDS inside)

    stasera dopo allenato(solo panca piana) stavo un po elucubrando.

    i miglioramenti sono stati incredibili.

    oggi sono andato x 1x136 kg,ed è ancora facile (facile x modo di dire,sono diventato di tutti i colori).

    stavo pensando quindi a cosa ho fatto in passato x aver ottenuto questo bel miglioramento.

    carta,penna e un po' di olio di gomito.

    non il solito programma olistico alla hatfield.

    si va oltre,ed è una figata-il succo di tutto il meglio che ho trovato sia in rete che leggendo-niente di astruso,solo mettere il meglio del meglio del meglio insieme-da domani riprende SPROLOQUIOS FROM HELL !!!

    a domani mattina quindi,cari nerds....



    ....anzi...





    N/ER/D/S !!!
    That's much too vulgar a display of power, Karras.

    Tag: Nessuno
  • Franfalu
    ...si sà.
    • Apr 2006
    • 6324
    • 267
    • 353
    • Mediglia
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    #2
    Originariamente Scritto da BIGSHOW77 Visualizza Messaggio
    stasera dopo allenato(solo panca piana) stavo un po elucubrando.

    i miglioramenti sono stati incredibili.

    oggi sono andato x 1x136 kg,ed è ancora facile (facile x modo di dire,sono diventato di tutti i colori).

    stavo pensando quindi a cosa ho fatto in passato x aver ottenuto questo bel miglioramento.

    carta,penna e un po' di olio di gomito.

    non il solito programma olistico alla hatfield.

    si va oltre,ed è una figata-il succo di tutto il meglio che ho trovato sia in rete che leggendo-niente di astruso,solo mettere il meglio del meglio del meglio insieme.

    a domani mattina quindi,cari nerds....



    ....anzi...





    N/ER/D/S !!!

    temo
    sigpic
    Originariamente Scritto da GalDregon
    se tu mi ammazzi il cane ne prendi il posto, fidati
    Originariamente Scritto da FantasmaDiabolico3
    e poi ti azzanno e tu prendi il posto di lui, fidati.
    Originariamente Scritto da FantasmaDiabolico3
    gallo dragone, io e i miei fratelli a te ti cuociamo, fidati
    Originariamente Scritto da GalDregon
    vi beccate tante di quelle mazzate che forse tornate sani

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    • BIGSHOW77
      Padre Karras user
      • Aug 2006
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      • sopra la panca assieme alla capra
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      #3
      paura ?
      That's much too vulgar a display of power, Karras.

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      • Franfalu
        ...si sà.
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        #4
        Originariamente Scritto da BIGSHOW77 Visualizza Messaggio
        paura ?
        TEMO!!!

        Paura eh...????
        sigpic
        Originariamente Scritto da GalDregon
        se tu mi ammazzi il cane ne prendi il posto, fidati
        Originariamente Scritto da FantasmaDiabolico3
        e poi ti azzanno e tu prendi il posto di lui, fidati.
        Originariamente Scritto da FantasmaDiabolico3
        gallo dragone, io e i miei fratelli a te ti cuociamo, fidati
        Originariamente Scritto da GalDregon
        vi beccate tante di quelle mazzate che forse tornate sani

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        • Manx
          Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
          • Feb 2005
          • 261824
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          • 3,636
          • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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          #5
          posso chiudere l'"anticipo"?

          SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
          Anarco-Training
          M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
          No mental :seg: Crew
          Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
          I.O.M Jesi & Vallesina

          Le domande dell'aspirante bidibolder
          Originariamente Scritto da TONY_98
          Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
          Originariamente Scritto da Perineo
          vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
          Originariamente Scritto da Spratix
          C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
          Fai da te - Il tagliando
          Originariamente Scritto da erstef
          Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
          Disagio alimentare & logistica bidibolder
          Originariamente Scritto da Gianludlc17
          se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
          Estetica rulez
          Originariamente Scritto da 22darklord23
          la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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          • BIGSHOW77
            Padre Karras user
            • Aug 2006
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            • sopra la panca assieme alla capra
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            #6
            Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
            posso chiudere l'"anticipo"?
            come ti pare,tra l'altro sono tornato alle 5 ed oggi nn sono abbastanza lucido x metterlo x iscritto.

            in brevissima:


            n-neurale,vedi spinta Neurale.

            er-questa è bellina-Range Effettivo del movimento

            d-Double x overload vedi holman

            s-tecnica Shock,avrei potuto mettere anche X-Reps che è quella che ho usato maggiormente
            That's much too vulgar a display of power, Karras.

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            • Manx
              Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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              • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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              #7
              Originariamente Scritto da BIGSHOW77 Visualizza Messaggio
              come ti pare,tra l'altro sono tornato alle 5 ed oggi nn sono abbastanza lucido x metterlo x iscritto.

              in brevissima:


              n-neurale,vedi spinta Neurale.

              er-questa è bellina-Range Effettivo del movimento

              d-Double x overload vedi holman

              s-tecnica Shock,avrei potuto mettere anche X-Reps che è quella che ho usato maggiormente
              scrivi queste cose nel tuo 3d in rilievo, non lasciamo due cose simili aperte

              SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
              Anarco-Training
              M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
              No mental :seg: Crew
              Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
              I.O.M Jesi & Vallesina

              Le domande dell'aspirante bidibolder
              Originariamente Scritto da TONY_98
              Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
              Originariamente Scritto da Perineo
              vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
              Originariamente Scritto da Spratix
              C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
              Fai da te - Il tagliando
              Originariamente Scritto da erstef
              Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
              Disagio alimentare & logistica bidibolder
              Originariamente Scritto da Gianludlc17
              se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
              Estetica rulez
              Originariamente Scritto da 22darklord23
              la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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              • BIGSHOW77
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                #8
                ascolta,allora magari facciamo che lasci aperto fino a stasera,cosi' magari sono + lucido,butto giu quello che c'è da scrivere e qua come ultimo post metto il link alla pagina poi chiudi,ok ?
                That's much too vulgar a display of power, Karras.

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                  ok

                  SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                  Anarco-Training
                  M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                  No mental :seg: Crew
                  Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
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                  Le domande dell'aspirante bidibolder
                  Originariamente Scritto da TONY_98
                  Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                  Originariamente Scritto da Perineo
                  vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
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                  C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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                  Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                  Disagio alimentare & logistica bidibolder
                  Originariamente Scritto da Gianludlc17
                  se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                  Estetica rulez
                  Originariamente Scritto da 22darklord23
                  la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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