If this is your first visit, be sure to
check out the FAQ by clicking the
link above. You may have to register
before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages,
select the forum that you want to visit from the selection below.
SALVE...a tutti..volevo chiedevi una cortesia ...dove posso trovare..su qualche sito o anche su questo se c'è una scheda dettagliata di come eseguire esercizi corretti in palestra...soprattutto la tecnica..quella che le macchine non ti permenttono di acquisire..
Grazie!!
PS
Siete i migliori se crescerò bene sarà per merito vostro..!!-)
Il miglior modo in assoluo è acquistare il libro "Tecnica di allenamento con i pesi" di Stuart Mc Robert.
In ogni caso segui i consigli del forum ed è già un buon passo avanti.
Ci sono poi i seguenti siti: www.abc-fitness.com va bene come introduzione www.exrx.net buono ma in inglese (ci sono anche gif animate) www.bbhomepage.com c'è un file zip con le immagini dei principali disegni.
We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.
By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.
Esercizi
Commenta