Avrei intenzione di mettere sù un pò di massa; ma non sò quanto possa essere possibile svolgendo un allenamento Aerobico di 2 ore per 3 volte settimanali...
Lunedì-Mercoledì-Venerdì
Body Building
Martedì-Giovedì-Sabato
Hip Hop (2 ore)
Se avete VOGLIA di aiutarmi, vorrei chiedervi...
1) Che Allenamento mi converrebbe adottare ( FULL / 1 MUSCOLO A SETT. ecc..) ?
2) Come dovrei curare l'alimentazione... (Dovrei consumare pasti adatti per la massa o dovrei consumare più Calorie? ) ?
3) A vostro parere quanto è possibile crescere in queste condizioni ?
4) Posso fare Massa fino Maggio e poi Definirmi per l'Estate ?
A consigli dati farò una bozza della scheda, dell'alimentazione e vi terrò informati...
19 anni 60 Kg
Grazie a Tutti per la risposta...
Lunedì-Mercoledì-Venerdì
Body Building
Martedì-Giovedì-Sabato
Hip Hop (2 ore)
Se avete VOGLIA di aiutarmi, vorrei chiedervi...
1) Che Allenamento mi converrebbe adottare ( FULL / 1 MUSCOLO A SETT. ecc..) ?
2) Come dovrei curare l'alimentazione... (Dovrei consumare pasti adatti per la massa o dovrei consumare più Calorie? ) ?
3) A vostro parere quanto è possibile crescere in queste condizioni ?
4) Posso fare Massa fino Maggio e poi Definirmi per l'Estate ?
A consigli dati farò una bozza della scheda, dell'alimentazione e vi terrò informati...
19 anni 60 Kg
Grazie a Tutti per la risposta...
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