In questi anni ne ho sentite di tutti i colori da chi mi consigliava di utilizzare la cintura per evitare traumi a chi mi diceva che con la cintura non fai lavorare adeguatamente i lombari. Voi che ne pensate? In particolar modo per stacchi e squat.. Ritenete sia importante? Perchè effettivamente non sono casi isolati di persone che hanno avuto traumi da verificare però la loro corretta esecuzione... La parola a voi...
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serve in alcuni esercizi e con pesi consistenti.Altrimenti meglio non usarla.
Osare, Credere, Spavaldi di Essere... -
una discussione uguale è stata affrontata una settimana fa', usa il tasto search e troverari molti interventi
sigpicthe worst day at the beach, is better, than a good day at workCommenta
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SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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