Originariamente Scritto da Manx
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Originariamente Scritto da siux91 Visualizza Messaggiosi si tranne il venerdi ke qualke volta scambio e faccio prima le gambe delle spalle..
SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
Anarco-Training
M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
No mental :seg: Crew
Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
I.O.M Jesi & Vallesina
Le domande dell'aspirante bidibolder
Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Originariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Originariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggioè l'ordine sbagliato... si fanno semmai prima le gambe e poi le spalle, prima i gruppi grandi poi i piccoli. Considera che le gambe si allenano da sole, anzi, ci sono molti (come me) che fanno un giorno i quad e un giorno i femorali.
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Originariamente Scritto da Emi_italy Visualizza Messaggiodai retta a manx, e sistema anche la dieta paolo
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