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Affondi manubri: quanto fate?

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    #91
    Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
    ma come si fa a vomitare? questo inverno facevo 20 serie a cedimento x le zampe e mezz'ora prima mi mangiavo due panini di segale

    va beh... qui c'è qualcuno che ha paura di vomitare con 2 gallette di riso 2 ore prima dell'allenamento
    Matt10

    Originariamente Scritto da angy87
    tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO

    Originariamente Scritto da bale
    sono in ferie fino a giovedìpoi ritorno operativo
    Originariamente Scritto da greenday2
    ma tu bale sei sempre in ferie.Prima il pentamestre...ora che ***** hai i corsi di recupero?

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      #92
      Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
      ma come si fa a vomitare? questo inverno facevo 20 serie a cedimento x le zampe e mezz'ora prima mi mangiavo due panini di segale

      va beh... qui c'è qualcuno che ha paura di vomitare con 2 gallette di riso 2 ore prima dell'allenamento
      Le uniche persone che ho visto vomitare in allenamento sono stati Jackson e Freeman in un video dopo il "giro della Morte", ovvero un wo di Eryk Buy

      ....ma altri no....

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        #93
        Originariamente Scritto da LARRY SCOTT Visualizza Messaggio
        Le uniche persone che ho visto vomitare in allenamento sono stati Jackson e Freeman in un video dopo il "giro della Morte", ovvero un wo di Eryk Buy

        ....ma altri no....
        a me provoca nausea e sforzi di fomito...ma non è mai uscito niente...solo un pò di acido.
        capita solo quando cambio esercizio senza aspettare + di 1 min di riposo es. squat e poi affondi oppure in super set bicipiti alla sbarra e tricipiti alle parallele....quelli mi fanno veramente stare male
        poi io mi alleno la mattina verso le 9.30 con nello stomaco solo 6 albumi e 4 tuorli, in + mi alzo alle 5 per andare a correre seguendo il guerrilla cardio....

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          #94
          Originariamente Scritto da pupazzomatto Visualizza Messaggio
          a me provoca nausea e sforzi di fomito...ma non è mai uscito niente...solo un pò di acido.
          capita solo quando cambio esercizio senza aspettare + di 1 min di riposo es. squat e poi affondi oppure in super set bicipiti alla sbarra e tricipiti alle parallele....quelli mi fanno veramente stare male
          poi io mi alleno la mattina verso le 9.30 con nello stomaco solo 6 albumi e 4 tuorli, in + mi alzo alle 5 per andare a correre seguendo il guerrilla cardio....
          io mi alzo di solito alle 5.30, colazione con 10 albumi e rossi, allenamento alle 8.30, in massa 30 minuti prima del wo, come dicevo, 2 panini o 2 banane, e non ho mai vomitato né avuto conati.

          SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
          Anarco-Training
          M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
          No mental :seg: Crew
          Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
          I.O.M Jesi & Vallesina

          Le domande dell'aspirante bidibolder
          Originariamente Scritto da TONY_98
          Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
          Originariamente Scritto da Perineo
          vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
          Originariamente Scritto da Spratix
          C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
          Fai da te - Il tagliando
          Originariamente Scritto da erstef
          Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
          Disagio alimentare & logistica bidibolder
          Originariamente Scritto da Gianludlc17
          se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
          Estetica rulez
          Originariamente Scritto da 22darklord23
          la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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            #95
            Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
            io mi alzo di solito alle 5.30, colazione con 10 albumi e rossi, allenamento alle 8.30, in massa 30 minuti prima del wo, come dicevo, 2 panini o 2 banane, e non ho mai vomitato né avuto conati.
            Te Manx sei un caso a parte sei una bestia
            sigpic

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              #96
              Originariamente Scritto da diavolettoroma81 Visualizza Messaggio
              Te Manx sei un caso a parte sei una bestia
              è che mi faccio poche seghe mentali, non mi alleno con goniometro e calcolatrice e va ad istinto, il bb è questo

              SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
              Anarco-Training
              M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
              No mental :seg: Crew
              Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
              I.O.M Jesi & Vallesina

              Le domande dell'aspirante bidibolder
              Originariamente Scritto da TONY_98
              Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
              Originariamente Scritto da Perineo
              vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
              Originariamente Scritto da Spratix
              C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
              Fai da te - Il tagliando
              Originariamente Scritto da erstef
              Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
              Disagio alimentare & logistica bidibolder
              Originariamente Scritto da Gianludlc17
              se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
              Estetica rulez
              Originariamente Scritto da 22darklord23
              la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                #97
                Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                è che mi faccio poche seghe mentali, non mi alleno con goniometro e calcolatrice e va ad istinto, il bb è questo
                Assolutamente d'accordo con te
                sigpic

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