Originariamente Scritto da Marco pl
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Cintura meglio usarla? e quale bilancere per curl?
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Originariamente Scritto da modgallaghergandhi invece di giocarsi il libretto della macchina si gioca la cartella clinica
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Originariamente Scritto da Marco pl Visualizza Messaggio@gary
Allora ti alleni male.All that we are is the result of what we have thought. The mind is everything. What we think we become.
..le parole non perderanno mai il loro potere perché esse sono il mezzo per giungere al significato.
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io la uso solo x i massimali cmq
SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
Anarco-Training
M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
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Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
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Le domande dell'aspirante bidibolder
Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Originariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Originariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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Io quasi sempre, una piccola distrazione può nel 1% delle volte far male. E poi è solo guadagno, pensa te se la fascia lombare non lavora se usi la cintaAll that we are is the result of what we have thought. The mind is everything. What we think we become.
..le parole non perderanno mai il loro potere perché esse sono il mezzo per giungere al significato.
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La cintura va usata nel caso inizi a maneggiare il 90% o più del peso. ovvio che se sei sull 80 85 % il rischio di farsi male è minore ( non significa che non ci si può fare male ) . Io allenandomi da forza e avendo avuto sempre problemi alla schiena uso praticamente sempre la cintura , anche perchè meno del 90% non scendo almeno nei fondamentaliOriginariamente Scritto da modgallaghergandhi invece di giocarsi il libretto della macchina si gioca la cartella clinica
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Originariamente Scritto da Gary Visualizza MessaggioLa cintura va usata nel caso inizi a maneggiare il 90% o più del peso. ovvio che se sei sull 80 85 % il rischio di farsi male è minore ( non significa che non ci si può fare male ) . Io allenandomi da forza e avendo avuto sempre problemi alla schiena uso praticamente sempre la cintura , anche perchè meno del 90% non scendo almeno nei fondamentaliAll that we are is the result of what we have thought. The mind is everything. What we think we become.
..le parole non perderanno mai il loro potere perché esse sono il mezzo per giungere al significato.
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Originariamente Scritto da Gary Visualizza Messaggioio a 115 di panca ci sono , tu a quanto sei ?
2- Mi alleno a casa e non faccio panca. Però riesco a fare le flessioni (6-7) su una mano con tecnica decente.
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Originariamente Scritto da Marco pl Visualizza MessaggioLa cintura non dovresti usarla mai. Serve solo per togliere parte de carico dalla schiena, indebolendola, aumentado così la probabilità di infortunio.
Per quanto riguarda il bilanciere non vedo perchè non dovresti usare quello che hai in cantina. Se hai problemi ai polsi però è un altro discoroso, meglio quello curvo.
negli squat pesanti serve. . non per la schiena.. ma per evitare spanciamenti addominali. .contatto face book
roberto moroni
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Originariamente Scritto da Budda Visualizza MessaggioNon credo, anche con 100kg di squat ci si può far davvero male.
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Originariamente Scritto da Budda Visualizza MessaggioCome al solito, se si hanno problemi poi è sempre meglio stare bene accorti
Originariamente Scritto da Marco pl Visualizza Messaggio1- Il paragone non lo devi fare con me, ma chi è veramente forte. e chi è veramente forte la cinta la usa solo in determinate circostanze, non sempre.
2- Mi alleno a casa e non faccio panca. Però riesco a fare le flessioni (6-7) su una mano con tecnica decente.Originariamente Scritto da modgallaghergandhi invece di giocarsi il libretto della macchina si gioca la cartella clinica
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Mai detto di essere forte e potente, ho sempre dichiarato i miei carichi, senza problemi.
Il rischio di infortunio come ho già spegato con la cintura aumenta, non diminuisce. Mi piacerebbe vedere un tuo squat.
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Originariamente Scritto da Marco pl Visualizza MessaggioMai detto di essere forte e potente, ho sempre dichiarato i miei carichi, senza problemi.
Il rischio di infortunio come ho già spegato con la cintura aumenta, non diminuisce. Mi piacerebbe vedere un tuo squat.
non sono un fanatico della cintura.. mai usata tranne che negli squat pesanti. . .secondo me aiuta davvero ad avere piu' stabilita' di schiena. . .e poi non e' un caso che tutti i piu' forti PL la usano. . come mai. . .?contatto face book
roberto moroni
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Tu hai 200(?) di squat, non ti puoi mettere nella mischia. Non credo che a chi ha 100 di squat faresti usare la cintura.
Per i PLer la cintura serve per sollevare di più, ha la stessa funzione di corpetto e e fascie. Viene quindi usata in un contesto specifico non per evitare infortuni.
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Originariamente Scritto da master wallace Visualizza Messaggionon sono un fanatico della cintura.. mai usata tranne che negli squat pesanti. . .secondo me aiuta davvero ad avere piu' stabilita' di schiena. . .e poi non e' un caso che tutti i piu' forti PL la usano. . come mai. . .?
Originariamente Scritto da Marco pl Visualizza MessaggioTu hai 200(?) di squat, non ti puoi mettere nella mischia. Non credo che a chi ha 100 di squat faresti usare la cintura.
Per i PLer la cintura serve per sollevare di più, ha la stessa funzione di corpetto e e fascie. Viene quindi usata in un contesto specifico non per evitare infortuni.Originariamente Scritto da modgallaghergandhi invece di giocarsi il libretto della macchina si gioca la cartella clinica
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