Leggendo degli artioli su O's ho visto che Bill Phillips propone come attività aerobica brucia grassi un sistema ad alta intensità chiamato aerobic solution.
Chi sa dirmi in cosa consiste?
Che tipo di allenamento propone nel suo libro Body for life.
Ma è lui quello che dice che x fare squat devi prendere il peso con cui ne fai 10 e farne 20
Chi sa dirmi in cosa consiste?
Che tipo di allenamento propone nel suo libro Body for life.
Ma è lui quello che dice che x fare squat devi prendere il peso con cui ne fai 10 e farne 20