mhm capisco capisco..... si noto opinioni contrastanti ... mah piu ke altro il mio sarebbe un tentativo di dargli una scossa...visto ke..bene o male...sto petto fatica e fatica....
@manx...la skeda nel totale la sto ankora pensando, cmq in generale la pensavo basata sui classici fondamentali, stakki, squat, panca, trazioni., lenti... con l'inserimento di un paio di complementari x petto dorso e gambe e di 1 per le braccia e spalle...
@manx...la skeda nel totale la sto ankora pensando, cmq in generale la pensavo basata sui classici fondamentali, stakki, squat, panca, trazioni., lenti... con l'inserimento di un paio di complementari x petto dorso e gambe e di 1 per le braccia e spalle...
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