Panca inclinata verso il basso

[myleto]

in quale parte del petto si concentra il lavoro performando distensioni su panca quando quest'ultima è leggermente inclinata verso il basso? a quale altro esercizio può essere alternata?

[DavideTheBest]

in quale parte del petto si concentra il lavoro performando distensioni su panca quando quest'ultima è leggermente inclinata verso il basso? a quale altro esercizio può essere alternata?

è la panca declinata...è sempre un esercizio x il petto, che però agisce prevalentemente sulla parte bassa del pettorale..carichi più peso rispetto alla panca piana e inclinata, ma secondo me non è un fondamentale...inserita come rifinitura secondo me nn è male, ma preferisco piuttosto le dip (che sono dei fondamentali)...