Giocare A Calcetto Diminuisce La Massa Muscolare??

[tyler360]

Giocare a calcetto nn ha mai fatto male a nessuno

io ho presente qualche atleta che ha posto fine alla sua carriera per una partita a calcetto fra amici giocata con troppa foga....

[tyler360]

il corpo non è progettato per l'autodistruzione, anzi...

questo è uno spunto per una discussione da almeno 20pag

[Frankie78]

io ho presente qualche atleta che ha posto fine alla sua carriera per una partita a calcetto fra amici giocata con troppa foga....

io ne conosco qualcuno che ha messo fine alla sua carriera scivolando nella doccia...

[GalDregon]

Certo, perché con una dieta da massa l'attività aerobica smette miracolosamente di aumentare la produzione di cortisolo.
Ma come ho fatto a non pensarci! Sei un genio
Tu dovresti scrivere un libro, non Cianti!

Assumere aminoacidi, proteine, glutamina, vitaminaC o semplici carbo o aumentare l'assunzione di calorie....favoriscono l'anabolismo.

p.s: non mi piace molto il tuo tono. Ti manderei a fare in culo se non fossimo in allenamento.

[tyler360]

io ne conosco qualcuno che ha messo fine alla sua carriera scivolando nella doccia...

quella è sfiga, rompersi tibia e perone in off-season per giocare a pallone la chiamo stupidità
ai calciatori è proibito sciare: dovrebbe valere anche il contrario

[Tony Mako]

Assumere aminoacidi, proteine, glutamina, vitaminaC o semplici carbo o aumentare l'assunzione di calorie....favoriscono l'anabolismo.

p.s: non mi piace molto il tuo tono. Ti manderei a fare in culo se non fossimo in allenamento.

*****! Ma allora sei un Vero Genio!
Gli integratori! Come ho fatto a non capirlo!

Qui non stiamo parlando di ridurre il catabolismo, ma del fatto che l'allenamento aerobico ne produca o meno. E ti ribadisco che ne produce.

Ti direi di andartela a prendere nel culo, se solo non fossimo in allenamento

[Tony Mako]

il corpo non è progettato per l'autodistruzione, anzi...
per me il catabolismo è una chimera...uno spauracchio...inventato dalle riviste per vendere i loro prodotti....e far diventare i praticanti stolti delle palestre simili agli animali da macello ...immobili a magnare e a crescere...una tristezza secondo me.
l'attività aerobica "catabolica" è quella dei fondisti....1h di scatti a calcetto non ha niente a che vedere....col catabolismo....

Il corpo è progettato, semplificando molto, per reperire energia nel modo più semplice possibile, quando richiesto.
E in alcuni casi il modo più semplice e veloce di farlo è quello di sacrificare l'inutile massa muscolare.
E ti assicuro che questo non sono io a dirlo, e neanche le riviste o le pubblicità.
L'attività dei fondisti è più catabolica solo perché è molto più prolungata e molto più intensa. Anche in mezz'ora di cyclette il corpo utilizza proteine muscolari a scopo energetico, solo che lo fa in maniera più limitata.
Però questo non significa che non lo faccia.

[GalDregon]

*****! Ma allora sei un Vero Genio!
Gli integratori! Come ho fatto a non capirlo!

Qui non stiamo parlando di ridurre il catabolismo, ma del fatto che l'allenamento aerobico ne produca o meno. E ti ribadisco che ne produce.

Ti direi di andartela a prendere nel culo, se solo non fossimo in allenamento

ma vedi, anche se stai fermo davanti al pc stai catabolizzando. Qualunque roba fai "produce catabolismo" (come dici tu ) anche scaccolarti il naso. Ora vai a studiare che sei veramente poco preparato.

Non ho parlato solo di integratori ma di DIETA, impara a leggere.

Se vuoi fare attività aerobica la puoi fare tranquillamente (entro i limiti, come ti è già stato detto) e se non vuoi catabolizzare troppo segui una dieta o prendi sostanze che inibiscano la secrezione dei glicocorticoidi, tipo il cortisolo.

Un bb deve fare attività aerobica

[MOSTMUSCULAR 85]

io ho presente qualche atleta che ha posto fine alla sua carriera per una partita a calcetto fra amici giocata con troppa foga....

Ma cmq nn ha catabolizzato niente

[Il cigno]

mi state incrippando a ki devo sta ad ascoltare??????ihihihih

[MOSTMUSCULAR 85]

mi state incrippando a ki devo sta ad ascoltare??????ihihihih

Divertiti e nn farti troppe paranoie,il bb a livello amatoriale deve essere un divertimento mica un lavoro!

[Tony Mako]

ma vedi, anche se stai fermo davanti al pc stai catabolizzando. Qualunque roba fai "produce catabolismo" (come dici tu ) anche scaccolarti il naso. Ora vai a studiare che sei veramente poco preparato.

Non ho parlato solo di integratori ma di DIETA, impara a leggere.

Se vuoi fare attività aerobica la puoi fare tranquillamente (entro i limiti, come ti è già stato detto) e se non vuoi catabolizzare troppo segui una dieta o prendi sostanze che inibiscano la secrezione dei glicocorticoidi, tipo il cortisolo.

Un bb deve fare attività aerobica

Allora, le possibilità sono due, o non hai capito niente o fai finta di non arrivarci
L'allenamento aerobico produce un aumento del consumo di proteine muscolari, altrimenti detto catabolismo. Va bene se lo scrivo così? O farai ancora finta di non capire?
Che centra la dieta? Te lo riscrivo per la terza (e spero ultima) volta
Qui non stiamo parlando di ridurre il catabolismo, ma del fatto che l'allenamento aerobico ne produca o meno.
Che è ben diverso.
È ovvio e scontato che facendo una dieta appropriata e integrando si può ridurre il catabolismo anche in definizione.
È ovvio e scontato pure che un body builder deve fare aerobica in definizione.
Ma non si sta parlando di questo.
Il punto è un altro.
Ora, io spero per te che tu stia solo facendo finta di non capire, altrimenti hai problemi ben più gravi del catabolismo da risolvere

[tyler360]

ah Tony, c'hai raggione ma l'autore di questo thread solo per essersi posto il problema non è, evidentemente, un atleta ma solo un amatore e quindi che giochi a pallone quanto gli pare

[QuagliaE]

Se stasera mi sparo un raspone in fascia aerobica dite che catabolizzo? E se trombo? Che guaio, correrò il rischio che il mio scroto diventi un enorme gavettone di seme...altrimenti rischio di perdere massa muscolare.

Non sò se scrivere "saluti" o se sono catabolici pure quelli...

Saluti,

(come non detto)

[tyler360]

se non pratichi l'astinenza rischi pure di abbassare il testo ed è peggio che cataboizzare