Giocare A Calcetto Diminuisce La Massa Muscolare??

***Marco pl*** · 28-03-2008, 23:42:22

Hai mai visto un giocatore di rugby o football poco massono?
No vero? quindi giocare a calcetto non pregiudica la massa.

**debe** · 29-03-2008, 01:43:48

Ma ti pare??????? Al massimo ti rinforza le gambe e gli addominali. BASTA pensare che 2 partite a calcetto o andare a fare una corsetta riduca la massa.. ma prima di fare palestra eri 18kg?

***MOSTMUSCULAR 85*** · 29-03-2008, 11:16:48

Giocare a calcetto nn ha mai fatto male a nessuno

**Tony Mako** · 29-03-2008, 11:16:48

L'attività aerobica provoca catabolismo, e questo è un fatto assodato. Inoltre se sei in massa ti farà bruciare parecchie calorie utili ai fini della crescita muscolare. Perciò si, giocare a calcetto non è una buona idea se ci si allena per la massa.

***MOSTMUSCULAR 85*** · 29-03-2008, 11:20:03

Originariamente Scritto da Tony Mako Visualizza Messaggio

L'attività aerobica provoca catabolismo, e questo è un fatto assodato. Inoltre se sei in massa ti farà bruciare parecchie calorie utili ai fini della crescita muscolare. Perciò si, giocare a calcetto non è una buona idea se ci si allena per la massa.

1.Un pò di cardio (no calcetto) nn ha mai fatto male a nessuno,anzi migliora la capacità cardiaca e respiratoria,ti tiene in forma e ti permette di mantenere sotto controlla la pancia

2.Giocare a calcetto farà anke bruciare calorie,ma basta ke le reintegri mangiando un pò di più prima di giorcare o mangiando dopo aver giocato.
Cme dice Marcopl:se guardi i giocatori professionisti di rugby mica sono piccoli,anzi però corrono e si allenano diverse volte a settimana ma nn mi pare catabolizzino tanto

**Il cigno** · 29-03-2008, 11:23:34

infatti io seguo schede per la massa, inquanto è il mio obbiettivo principale, quindi è meglio evitare???

***MOSTMUSCULAR 85*** · 29-03-2008, 11:26:30

Se ti diverti a giocare a calcetto,nn ti preoccupare,nn ho mai visto gente ke per un'ora di partita a settimana ha perso 3 kg di massa magra

***Tristan*** · 29-03-2008, 11:29:26

ma va là..vai tranquillo

**Tony Mako** · 29-03-2008, 11:35:55

Originariamente Scritto da MOSTMUSCULAR 85 Visualizza Messaggio

1.Un pò di cardio (no calcetto) nn ha mai fatto male a nessuno,anzi migliora la capacità cardiaca e respiratoria,ti tiene in forma e ti permette di mantenere sotto controlla la pancia

2.Giocare a calcetto farà anke bruciare calorie,ma basta ke le reintegri mangiando un pò di più prima di giorcare o mangiando dopo aver giocato.
Cme dice Marcopl:se guardi i giocatori professionisti di rugby mica sono piccoli,anzi però corrono e si allenano diverse volte a settimana ma nn mi pare catabolizzino tanto

Può darsi che non abbia mai fatto male a nessuno, ma ciò non toglie che l'attività aerobica sia catabolica. In che misura dipende da una marea di fattori, ma è comunque catabolica. I giocatori di rugby sono un esempio sbagliato, dato che sono grossi soprattutto a livello di struttura e di genetica e che non si allenano specificatamente per aumentare la massa. Semmai la potenza e l'esplosività. Se si allenassero per la massa sarebbero ancora più grossi.

***_Jamez_*** · 29-03-2008, 11:39:53

gioca e divertiti!Figurati se un apartita ti pregiudica il lavoro fatto in palestra!

***MOSTMUSCULAR 85*** · 29-03-2008, 11:40:08

Originariamente Scritto da Tony Mako Visualizza Messaggio

Può darsi che non abbia mai fatto male a nessuno, ma ciò non toglie che l'attività aerobica sia catabolica. In che misura dipende da una marea di fattori, ma è comunque catabolica.

Giusto,il cardio sarà sicuramente catabolico e dipenderà giustamente cme dici tu da una marea di fattori,ma un'ora di calcetto a settimana nn è dannoso e controproducente per la crescita muscolare

I giocatori di rugby sono un esempio sbagliato, dato che sono grossi soprattutto a livello di struttura e di genetica e che non si allenano specificatamente per aumentare la massa. Semmai la potenza e l'esplosività. Se si allenassero per la massa sarebbero ancora più grossi.

Quindi il fatto ke loro corrano giocando e allenandosi diverse volte a settimane nn centrea niente con il catabolismo,altrimenti sarebbero più piccoli di quanto siano?