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Da quando frequento questo forum le ho praticamente lasciate perdere utilizzando solo la panca .
Per "isolare" il pettorale non mi sembravano male...
Voi cosa ne pensate ? Non sono utili per niente ?
Da quando frequento questo forum le ho praticamente lasciate perdere utilizzando solo la panca .
Per "isolare" il pettorale non mi sembravano male...
Voi cosa ne pensate ? Non sono utili per niente ?
la chest press è utilissima, ti consente di fare lo stesso lavoro della panca in tutta sicurezza
sigpic
"Quando il gioco si fa duro i duri cominciano a giocare"
"Le risposte sono dentro di te, peccato che siano tutte sbagliate"
molto utili se contestualizzate, la pectoral in particolare la vedo molto bene se fatta con le braccia semitese (simulando le croci).
Panca e dip sono la base sempre.
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
molto utili se contestualizzate, la pectoral in particolare la vedo molto bene se fatta con le braccia semitese (simulando le croci).
Panca e dip sono la base sempre.
Solo a braccia semitese, altrimenti è innaturale.
Cmq la chest è un ottima macchina (Piero lo diceva)
sigpic
"Quando il gioco si fa duro i duri cominciano a giocare"
"Le risposte sono dentro di te, peccato che siano tutte sbagliate"
molto utili se contestualizzate, la pectoral in particolare la vedo molto bene se fatta con le braccia semitese (simulando le croci).
Panca e dip sono la base sempre.
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
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Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
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Originariamente Scritto da Spratix
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Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
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Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
quella convergente l'hai mai usata, o intendi quella?
no, credo fosse quella standard.
le poche volte che l'ho fatta.... che io in generale le macchine le uso per appoggiarci l'asciugamano e la bottiglia d'acqua...
I knew all the rules but the rules did not know me
My log: evolve or die
sigpic
no, credo fosse quella standard.
le poche volte che l'ho fatta.... che io in generale le macchine le uso per appoggiarci l'asciugamano e la bottiglia d'acqua...
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
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Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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Originariamente Scritto da erstef
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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cmq la penso come sly, ma preferisco nn usarle 
preferisco cmq i cavi.
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