Flessioni

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  • Infausto_ManMade
    Bodyweb Advanced
    • Nov 2006
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    • Rimini
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    #16
    Originariamente Scritto da ciccio85 Visualizza Messaggio
    Quanto sono importanti le flessioni? Io cmq, continuo a farle, anke se 1 volta a sett ( 3seriex40rip ). Prima d fare i pesi facevo 3 serie a sett.
    Vanno bene nei film di guerra

    Non c' è peso ! Forse sono idonei per il riscaldamento.

    PANCA ORIZZONTALE

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    • Marco pl
      Bodyweb Senior
      • Apr 2007
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      • Palermo
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      #17
      Fatele su un braccio.
      IL MIO APPROCCIO ALL'ALLENAMENTO
      CICLO DI ALLENAMENTO PER UN PRINCIPIANTE
      LO STACCO, GAMBE O SCHIENA?

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      • ciccio85
        Bodyweb Member
        • Mar 2008
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        #18
        Ho provato a farli in passato, è davvero dura!

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