problema pettorali

[Davide93]

Ciao ragazzi... Vorrei chiedervi due cose :
1- durante un wo per il petto, lo sento lavorare poco nonostante faccia fatica, eppure il giorno dopo ho molti doms, perchè secondo voi?
2- come mai nella panca piana e inclinata durante le ultime ripetizioni faccio una fatica boia solo con la destra mentre il braccio sinistro va su molto bene?

[thecousin]

Posta almeno un video, se credi che sia un problema (ed io dubito che lo sia). Così come facciamo a risponderti?

[Icarus]

Ciao ragazzi... Vorrei chiedervi due cose :
1- durante un wo per il petto, lo sento lavorare poco nonostante faccia fatica, eppure il giorno dopo ho molti doms, perchè secondo voi?

bisognerebbe vedere l'esecuzione

2- come mai nella panca piana e inclinata durante le ultime ripetizioni faccio una fatica boia solo con la destra mentre il braccio sinistro va su molto bene?

se sei destro è normale che il braccio destro sia più forte di quello sinistro..con l'allenamento dovresti colmare il gap..da quanto ti alleni?

[Davide93]

mi alleno da circa 4 mesi...

[LorenzoCB]

allora tranquillo è normale ke hai piu forza in un braccio ora

[MOSTMUSCULAR 85]

Devi ancora imparare la tecnica corretta probabilmente,4 mesi di palestra sono solo l'inizio,ora devi solo imparare ad eseguire bene gli esercizi.
Ma ti segue qualcuno?

[ilovekitsch]

per il problema dello scompenso di forza fai la prova del nove, prova a distendere i manubri..

per quanto riguarda l'assenza di pump durante l'allenamento possono essere molti i motivi, come ad esempio la dieta povera di carbo..

cmq dacci un pò più di info in modo da risponderti più correttamente

[ma_75]

Quoto tutto quello che è stato detto. Specialmente il fatto che ti convenga usare i manubri per evitare che col bilanciere l'eventuale squilibrio di forza tra parte destra e sinistra si accresca.

[giuseppep]

Ciao ragazzi... Vorrei chiedervi due cose :
1- durante un wo per il petto, lo sento lavorare poco nonostante faccia fatica, eppure il giorno dopo ho molti doms, perchè secondo voi?
2- come mai nella panca piana e inclinata durante le ultime ripetizioni faccio una fatica boia solo con la destra mentre il braccio sinistro va su molto bene?

i problemi alla tua seconda domanda possono essere tanti tra cui anche un problema fisico alla cuffia dei rotatori o ai deltoidi anteriori

[Icarus]

i problemi alla tua seconda domanda possono essere tanti tra cui anche un problema fisico alla cuffia dei rotatori o ai deltoidi anteriori

credo che dopo 4 mesi di allenamento sia più probabile che ancora non abbia imparato la corretta esecuzione degli esercizi e che soprattutto ancora sia "squilibrato" a livello di forza..

[pina colada]

credo che dopo 4 mesi di allenamento sia più probabile che ancora non abbia imparato la corretta esecuzione degli esercizi e che soprattutto ancora sia "squilibrato" a livello di forza..

[thecousin]

credo che dopo 4 mesi di allenamento sia più probabile che ancora non abbia imparato la corretta esecuzione degli esercizi e che soprattutto ancora sia "squilibrato" a livello di forza..

anche secondo me. Spinge semplicemente di più con la mano dominante

[Davide93]

quindi voi dite di continuare facendo l'esercizio bene finchè lo squilibrio non passa giusto?

[thecousin]

finchè non impari la tecnica corretta. Concentrati sulla tecnica