Annuncio

Collapse
No announcement yet.

Lento Avanti;quanto bisogna scendere?

Collapse
X
Collapse
 
  • Page of 7
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts
Precedente 1 3 4 5 6 7 template Successiva
    #91
    Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
    mi sa che ha avuto problemi alla spalla forse mi sbaglio.
    il problema alla spalla è recente!
    nn l'ho fatto perchè nella palestra dove sn stato fin'ora nn c'era dove farlo,però c'era una bella macchina per il lento,quindi nn mi sn mai posto problemi.
    adesso dove mi sn iscritto c'è la panchetta per il lento quindi ho iniziato a farlo!

    Commenta

      #92
      ciccio ma il lento avanti "originale" in teoria è in piedi sarebbe la military press
      FACEBOOK - BLOG
      CONSULENZA GRATUITA
      Dimagrire 10kg in 28 giorni? CLICK
      Corpo pieno di tossine? CLICK

      Commenta

        #93
        Originariamente Scritto da CiccioX Visualizza Messaggio
        il problema alla spalla è recente!
        nn l'ho fatto perchè nella palestra dove sn stato fin'ora nn c'era dove farlo,però c'era una bella macchina per il lento,quindi nn mi sn mai posto problemi.
        adesso dove mi sn iscritto c'è la panchetta per il lento quindi ho iniziato a farlo!
        http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8

        sigpic

        "Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "

        Commenta

          #94
          Originariamente Scritto da EGMario86 Visualizza Messaggio
          ciccio ma il lento avanti "originale" in teoria è in piedi sarebbe la military press
          ah!io lo faccio seduto

          Commenta

            #95
            Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggio

            Commenta

              #96
              Originariamente Scritto da CiccioX Visualizza Messaggio
              il problema alla spalla è recente!
              nn l'ho fatto perchè nella palestra dove sn stato fin'ora nn c'era dove farlo,però c'era una bella macchina per il lento,quindi nn mi sn mai posto problemi.
              adesso dove mi sn iscritto c'è la panchetta per il lento quindi ho iniziato a farlo!


              Originariamente Scritto da EGMario86 Visualizza Messaggio
              ciccio ma il lento avanti "originale" in teoria è in piedi sarebbe la military press
              da alzato e con le zampe unite, piedi a papera

              Originariamente Scritto da CiccioX Visualizza Messaggio
              ah!io lo faccio seduto
              va bene lo stesso ma meglio da alzato

              Originariamente Scritto da CiccioX Visualizza Messaggio
              non capisco sta storia della panchetta

              SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
              Anarco-Training
              M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
              No mental :seg: Crew
              Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
              I.O.M Jesi & Vallesina

              Le domande dell'aspirante bidibolder
              Originariamente Scritto da TONY_98
              Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
              Originariamente Scritto da Perineo
              vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
              Originariamente Scritto da Spratix
              C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
              Fai da te - Il tagliando
              Originariamente Scritto da erstef
              Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
              Disagio alimentare & logistica bidibolder
              Originariamente Scritto da Gianludlc17
              se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
              Estetica rulez
              Originariamente Scritto da 22darklord23
              la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

              Commenta

                #97
                Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio

                non capisco sta storia della panchetta
                che pensavo si potesse fare solo in questa panca

                Commenta

                  #98
                  Originariamente Scritto da CiccioX Visualizza Messaggio
                  che pensavo si potesse fare solo in questa panca
                  la peggiore panca mai messa in commercio... il movimento che si fa per prendere il bilanc. che ti sta dietro la testa è potenzialmente pericoloso x la cuffia dei rotatori... il lento fallo cosi: usi il rack/rastrelliera dove fai lo squat, oppure, piü da bestia, metti il bilanc. a terra, fai un clean e lo carichi sulle spalle

                  SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                  Anarco-Training
                  M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                  No mental :seg: Crew
                  Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                  I.O.M Jesi & Vallesina

                  Le domande dell'aspirante bidibolder
                  Originariamente Scritto da TONY_98
                  Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                  Originariamente Scritto da Perineo
                  vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                  Originariamente Scritto da Spratix
                  C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                  Fai da te - Il tagliando
                  Originariamente Scritto da erstef
                  Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                  Disagio alimentare & logistica bidibolder
                  Originariamente Scritto da Gianludlc17
                  se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                  Estetica rulez
                  Originariamente Scritto da 22darklord23
                  la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

                  Commenta

                    #99
                    Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                    la peggiore panca mai messa in commercio... il movimento che si fa per prendere il bilanc. che ti sta dietro la testa è potenzialmente pericoloso x la cuffia dei rotatori... il lento fallo cosi: usi il rack/rastrelliera dove fai lo squat, oppure, piü da bestia, metti il bilanc. a terra, fai un clean e lo carichi sulle spalle
                    si infatti ho notato un brutto movimento per prendere il bilancere!credo che se lo devo fare,lo faccio nella rastrelliera dello squat

                    Commenta

                      #100
                      Originariamente Scritto da CiccioX Visualizza Messaggio
                      si infatti ho notato un brutto movimento per prendere il bilancere!credo che se lo devo fare,lo faccio nella rastrelliera dello squat
                      bravo

                      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                      Anarco-Training
                      M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                      No mental :seg: Crew
                      Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                      I.O.M Jesi & Vallesina

                      Le domande dell'aspirante bidibolder
                      Originariamente Scritto da TONY_98
                      Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                      Originariamente Scritto da Perineo
                      vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                      Originariamente Scritto da Spratix
                      C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                      Fai da te - Il tagliando
                      Originariamente Scritto da erstef
                      Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                      Disagio alimentare & logistica bidibolder
                      Originariamente Scritto da Gianludlc17
                      se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                      Estetica rulez
                      Originariamente Scritto da 22darklord23
                      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

                      Commenta

                      Precedente 1 3 4 5 6 7 template Successiva
                      Working...
                      X
                      😀
                      🥰
                      🤢
                      😎
                      😡
                      👍
                      👎

                      We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.

                      By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.

                      I Agree