oggi dopo due settimane e mezzo di inattività totale dai pesi sono rientrato in palestra...avevo programmato una settimana di scarico passivo alla quale si è aggiuntau un'altra settimana di malattia..ieri ho finito gli antibiotici e il cortisone e oggi tornando in palestra ho notato ke i kariki sono rimasti inavariati.Ero convinto di aver perso parecchio e invece sono stato totalmente smentito dal wo.In queste due settimane mi sono scomparsi dolori muscolari,il sonno è migliorato e la libido è salita notevolmente...Sono sempre stato critico verso il superallenamento ma dopo questa esperienza penso ke per un natural sia necessario
allenarsi sempre e cmq credo ke sia sbagliato nonostante fino a 2 settimane fa nn la pensavo kosi..il problema è come ciclizzarlo..quando accorgersi di essere in sovrallenamento?un wallace ad esempio nemmeno sente il bisogno..ma come è possibile?
allenarsi sempre e cmq credo ke sia sbagliato nonostante fino a 2 settimane fa nn la pensavo kosi..il problema è come ciclizzarlo..quando accorgersi di essere in sovrallenamento?un wallace ad esempio nemmeno sente il bisogno..ma come è possibile?
è talmente una kosa graduale ke te ne accorgi quando ti risale tutto a un botto 
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