cedimento

[Supersajan]

Per cedimento intendete:
A)cedimento in cui il bilacere (esempio) si blocca e malamente tentate di rimetterlo sugli appoggi?
B)cedimento in cui venedo aiutati dai vostri amici andate oltre al cedimento vero e proprio...?

[flexer77]

normalmente si intende il cedimento positivo.
cioè quello in cui non si riesce più a completare una ripetizione.
Quando l' amico ti stà aiutando a completarla sei già oltre e si chiama ripetizione forzata,ma è una tecnica di grande stress e dovresti evitarla se sei un principainte o perlo meno farne pococ uso,per ora.

[MISTER X]

d'accordissimo con Flex

[NaturalMan]

Originally posted by flexer77
normalmente si intende il cedimento positivo.
cioè quello in cui non si riesce più a completare una ripetizione.
Quando l' amico ti stà aiutando a completarla sei già oltre e si chiama ripetizione forzata,ma è una tecnica di grande stress e dovresti evitarla se sei un principainte o perlo meno farne pococ uso,per ora.

con poche parole sei stato chiarissimo, bravo Flexer

[flexer77]

Originally posted by NaturalMan


con poche parole sei stato chiarissimo, bravo Flexer

sì ma mica l' ho scritto io è stata mia sorella che ha postato al posto mio,io scrivo solo pirlate.

[calimero]

Ci sono tre tipi di cedimento:
A) concentrico (o positivo) in cui durante la ripetizione ti blocchi e hai bisogno dell'aiuto del compagnmo per completarlo (la ripetizione diventa una forzata).
B) isometrico: se giunto al cedimento concentrico invece di farti aiutare mantieni, finchè non cedi, il bilancere nella posizione massima che riesci a spingere o tirare
C) eccentrico: in tal caso giunto ad uno dei cedimenti positivi fai sollevare il bilancere da uno o due compagni e tu fai solo le ripetizioni negative finchè non crolli (tecnica ad altissima intensità e pericolosità).

Tipicamente parlando di cedimento si intende l'A)