Parere Scheda

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  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #16
    Originariamente Scritto da CST Visualizza Messaggio
    Stacchi lo ho fatti altre volte, è in questa scheda che non ci sono. Li inserisco al 100%?
    e certo che vuoi farli al 50%?

    mettilo come primo esercizio x il dorso, un bel 4x6 (oppure un piramidale, 8 6 6 4 o diretto, quello che vuoi).

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

    Le domande dell'aspirante bidibolder
    Originariamente Scritto da TONY_98
    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
    Originariamente Scritto da Perineo
    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
    Originariamente Scritto da Spratix
    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
    Fai da te - Il tagliando
    Originariamente Scritto da erstef
    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
    Disagio alimentare & logistica bidibolder
    Originariamente Scritto da Gianludlc17
    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
    Estetica rulez
    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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    • thecousin
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      • Toscana
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      #17
      lo squat lo fai libero o al multi cst?

      Dicci pure anzianità di allenamento, va

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      • CST
        Bodyweb Member
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        #18
        Lo Squat è libero. Allenamento avevo fatto un anno poi mi sono fermato per 5-6 mesi e adesso sto riprendendo

        il peso intendevo nei piramidali a cedimento, negli altri uguale o no?
        Last edited by CST; 24-03-2008, 11:13:00.

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        • Manx
          Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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          #19
          Originariamente Scritto da CST Visualizza Messaggio
          Lo Squat è libero. Allenamento avevo fatto un anno poi mi sono fermato per 5-6 mesi e adesso sto riprendendo

          il peso intendevo nei piramidali a cedimento, negli altri uguale o no?
          cerca sempre di aumentare i carichi nelle serie, certo, poi se vai a cedimento o meno dipende dal tipo di wo che si fa e dal tuo fisico anche

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          Originariamente Scritto da TONY_98
          Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
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          vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
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          Originariamente Scritto da Gianludlc17
          se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
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          Originariamente Scritto da 22darklord23
          la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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          • CST
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            #20
            Bene allora modifico la scheda come mi avete suggerito e si vedrà...

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              #21
              vai e pompa

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              Originariamente Scritto da 22darklord23
              la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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