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obliqui

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    #1

    obliqui

    che esercizi utilizzate? avete consigli? ho provato la rotazione del busto col bastone ma da pochi risultati non essendoci sovraccarico...
    Tag: Nessuno
    #2
    a parte il twist che non lo vedo come base per gli obliqui, piuttosto crunch ai cavi alti oppure ti metti sull iperextension "di fianco" e fai

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      #3
      Con i sit up gli obliqui vengono stimolati a sufficienza,nn occorrono esercizi specifici a mio avviso
      Matt10

      Originariamente Scritto da angy87
      tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO

      Originariamente Scritto da bale
      sono in ferie fino a giovedìpoi ritorno operativo
      Originariamente Scritto da greenday2
      ma tu bale sei sempre in ferie.Prima il pentamestre...ora che ***** hai i corsi di recupero?

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